Η Miranda Kerr το πρώην σουπερμοντέλο της Victoria's Secret, για να διατηρεί το λεπτό και αψεγάδιαστο σώμα της ακολουθεί μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή με βάση τον κανόνα 80/20 σύμφωνα με την πρώην σεφ της Kate McAloon. Η Kate McAloon πρώην σεφ της Miranda Kerr δήλωσε στην αυστραλιανή Daily Telegraph: «Τρώει καθαρά και πιστεύει πραγματικά στη διατροφή 80/20. Είναι πολύ αφοσιωμένη στην υγεία της και φαίνεται υπέροχη».
Το διατροφικό της πρόγραμμα στηρίζεται στον κανόνα 80/20. Το 80% της διατροφής της είναι πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, σολομό και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, ενώ το υπόλοιπο 20% επιτρέπει στον εαυτό της μικρές παρασπονδίες όπως την αγαπημένη της σοκολάτα, το κέικ καρύδας και το κοτόπουλο με κάρυ. Από τότε που έγινε μητέρα στον γιο της Flynn, μαγειρεύει υγιεινά για όλη την οικογένεια.
Το μέτρο στη διατροφή είναι το μυστικό για διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος χωρίς να στερούμαστε τις αγαπημένες μας τροφές.
Το διατροφικό της πρόγραμμα στηρίζεται στον κανόνα 80/20. Το 80% της διατροφής της είναι πλούσιο σε φρούτα, λαχανικά, σολομό και ζυμαρικά χωρίς γλουτένη, ενώ το υπόλοιπο 20% επιτρέπει στον εαυτό της μικρές παρασπονδίες όπως την αγαπημένη της σοκολάτα, το κέικ καρύδας και το κοτόπουλο με κάρυ. Από τότε που έγινε μητέρα στον γιο της Flynn, μαγειρεύει υγιεινά για όλη την οικογένεια.
Το μέτρο στη διατροφή είναι το μυστικό για διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος χωρίς να στερούμαστε τις αγαπημένες μας τροφές.
0 Σχόλια
Γράψτε το Σχόλιο σας