Οι καλύτεροι λιποδιαλύτες για καύση λίπους και απώλεια βάρους

Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην απώλεια βάρους αυξάνοντας τον μεταβολισμό, ενισχύοντας...

Οι λιποδιαλύτες είναι συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην απώλεια βάρους αυξάνοντας τον μεταβολισμό, ενισχύοντας την οξείδωση (καύση) του λίπους, καταστέλλοντας την όρεξη ή μειώνοντας την απορρόφηση λίπους.  Συχνά περιέχουν διεγερτικά όπως καφεΐνη, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή L-καρνιτίνη για την ενίσχυση της ενέργειας και της θερμογένεσης. Ενώ μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια λίπους, είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη δίαιτα με περιορισμένες θερμίδες και άσκηση. Το λίπος αποτελεί ένα από τα κυριότερα συστατικά του ανθρώπινου σώματος. Λόγω της κακής διατροφής και του σύγχρονου τρόπου ζωής υπάρχει περίπτωση το ποσοστό λίπους στο σώμα να αυξηθεί. Οι λιποδιαλύτες ρυθμίζουν το ποσοστό λίπους σε φυσιολογικά επίπεδα μεταβολίζοντας το και συμβάλλοντας στο αδυνάτισμα. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των αθλητών και των ατόμων που θέλουν να επιτύχουν τους στόχους βάρους τους.

Είδη Λιποδιαλυτών

Υπάρχουν διαφορετικά είδη λιποδιαλυτών και η επιλογή τους εξαρτάται από τις ανάγκες μας, την ευαισθησία του οργανισμού μας στα διεγερτικά και στους στόχους απώλεια βάρους μας. Πάντα να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν την κατανάλωση οποιοδήποτε συμπληρώματος διατροφής.

Θερμογενετικοί λιποδιαλύτες

Οι θερμογενετικοί λυποδιαλύτες λειτουργούν αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία διεγείρει τον μεταβολισμό και βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων. Συχνά δρουν διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.

Τα πιο κοινά συστατικά που περιέχονται στους περισσότερους λιποδιαλύτες είναι η καφεΐνη, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, η καψαϊκίνη (βρίσκεται στις πιπεριές τσίλι) τα οποία οφελούν στην αυξημένη ενέργεια και στην συγκέντρωση και στην καλύτερη αντοχή κατά την άσκηση. Η κατανάλωση τους όμως μπορεί να παρουσιάσει παρενέργειες σε άτομα που είναι ευαίσθητα σε θερμογενετικά συμπληρώματα διατροφής όπως αϋπνία, άγχος και αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Λιποτροπικοί λιποδιαλύτες

Οι λιποτροπικοί λιποδιαλύτες βοηθούν το σώμα να μεταφέρει τα λίπη στα μιτοχόνδρια, όπου καίγονται για ενέργεια. Δεν διεγείρουν το νευρικό σύστημα, καθιστώντας τα ασφαλέστερα για άτομα ευαίσθητα σε διεγερτικά. Τα πιο κοινά συστατικά που περιέχονται στους λιποτροπικούς λιποδιαλύτες είναι: η χολίνη, η ινοσιτόλη και η L-καρνιτίνη τα οποία βοηθούν στη διάσπαση του αποθηκευμένου σωματικού λίπους και υπάρχει χαμηλότερος κίνδυνος παρενεργειών σε σύγκριση με τα θερμογενετικά.

Κατασταλτικά της όρεξης

Τα κατασταλτικά όρεξης χρησιμοποιούν φυτικές ίνες ή πρωτεΐνες για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων.

Αναστολείς υδατανθράκων και λιπών

Οι αναστολείς υδατανθρακών και λιπων εμποδίζουν την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών, μειώνοντας τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.

Μηχανισμός δράσης των λιποδιαλυτών

Η αποτελεσματικότητα των λιποδιαλυτών αποτελεί ένα θέμα συζήτησης μεταξύ των ειδικών σε θέματα υγείας και διατροφής. Αν και ορισμένα συστατικά έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σε κλινικές μελέτες, η συνολική αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής εξαρτάται συχνά από διάφορους παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η διατροφή και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας του ατόμου.

Οι λιποδιαλύτες γενικά λειτουργούν μέσω ενός ή περισσότερων από τους ακόλουθους μηχανισμούς:

Ενεργοποίηση Μεταβολισμού: Συστατικά όπως η καφεΐνη και το πράσινο τσάι μπορούν να αυξήσουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό, πράγμα που σημαίνει ότι καίμε περισσότερες θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας.

Καταστολή της όρεξης: Συστατικά όπως η γλυκομαννάνη μπορούν να μας κάνουν να αισθάνομαστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που μειώνει τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.

Αναστολή της Απορρόφησης Λίπους: Ορισμένοι λιποδιαλύτες περιέχουν συστατικά που παρεμβαίνουν στον τρόπο με τον οποίο το σώμα απορροφά τα λίπη.

Ενεργοποίηση της Λιπόλυσης: Συστατικά όπως η L-καρνιτίνη βοηθούν στη μεταφορά του λίπους στα μιτοχόνδρια, όπου καίγεται για την παραγωγή ενέργειας.

Παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα

Δοσολογία: Μια ακατάλληλη δοσολογία μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος.

Ποιότητα Συστατικών: Η καθαρότητα και η ποιότητα των συστατικών μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα ενός λιποδιαλύτη.

Συνδυασμός με άλλα συμπληρώματα: Η κατανάλωση λιποδιαλυτών μαζί με άλλα συμπληρώματα διατροφής όπως αποτοξινωτικά μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα.

Δημοφιλή Συστατικά στους λιποδιαλύτες

Καρνιτίνη - Ο μεταφορέας λίπους

Η καρνιτίνη είναι ένα μόριο που παίζει κρίσιμο ρόλο στη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια, όπου καίγονται για την παραγωγή ενέργειας. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στους λιποτροπικούς λιποδιαλύτες.

Οφέλη της Καρνιτίνης

Βελτιώνει την αντοχή χρησιμοποιώντας το λίπος ως πηγή ενέργειας.

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης και στη βελτίωση της αποκατάστασης μετά την προπόνηση.

Παρενέργειες

Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος.

CLA (Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ) – Ο ρυθμιστής λιπιδίων

Το CLA είναι ένας τύπος ωμέγα-6 λιπαρού οξέος που έχει μελετηθεί για τις επιδράσεις του στη μείωση του σωματικού λίπους. Φυσικά θα το βρούμε στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στο κρέας αλλά είναι πιο εύκολο να λαμβάνουμε το CLA ως συμπλήρωμα διατροφής.

Οφέλη του CLA

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού λίπους.

Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να υποστηρίξουν τη συνολική υγεία.

Παρενέργειες

Μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήματα σε ορισμένα άτομα.

Καφεΐνη

Η καφεΐνη είναι ίσως το πιο γνωστό και συχνά χρησιμοποιούμενο συστατικό στους λιποδιαλύτες, ειδικά στους θερμογενετικούς. Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την ενέργεια και τη συγκέντρωση, κάτι που μπορεί επίσης να αυξήσει τη θερμογένεση και την καύση θερμίδων.

Οφέλη της καφεΐνης

Αυξάνουν τη θερμογένεση, βοηθώντας στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Μπορεί να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση, την ενέργεια και την πνευματική συγκέντρωση.

Παρενέργειες

Μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, άγχος και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

Οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ανοχή, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα με την πάροδο του χρόνου. Αποφεύγουμε την παρατεταμένη συνεχή χρήση.

Γκουαράνα

Η γκουαράνα είναι ένα φυτό που προέρχεται από τον Αμαζόνιο, γνωστό για τους σπόρους του που είναι πλούσιοι σε καφεΐνη. Χρησιμοποιείται συχνά σε ενεργειακά ποτά, συμπληρώματα διατροφής και φυσικά, σε λιποδιαλύτες.

Ο κύριος μηχανισμός καύσης λίπους της γκουαράνα προέρχεται από την υψηλή περιεκτικότητά της σε καφεΐνη, ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που μπορεί να αυξήσει τη θερμογένεση και επομένως την καύση θερμίδων.

Οφέλη της γκουαράνα

Αυξάνουν τη θερμογένεση, βοηθώντας στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Μπορεί να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση, την ενέργεια και την πνευματική συγκέντρωση.

Παρενέργειες

Μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, άγχος και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.

Οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν ανοχή, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα με την πάροδο του χρόνου. Αποφεύγουμε την παρατεταμένη συνεχή χρήση.

Πράσινο τσάι

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και κατεχίνες, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού και στην καύση λίπους. 

Οφέλη του πράσινου τσαγιού

Αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης.

Παρενέργειες

Πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Καψαϊκίνη

Η καψαϊκίνη είναι μια δραστική ένωση που βρίσκεται στις κόκκινες πιπεριές τσίλι και είναι υπεύθυνη για την πικάντικη γεύση τους. Χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα απώλειας βάρους λόγω των θερμογενετικών ιδιοτήτων της. Η καψαϊκίνη προσφέρει μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση στην απώλεια βάρους χάρη στις θερμογενετικές της επιδράσεις και τη δυνατότητα μείωσης της όρεξης. 

Οφέλη της καψαϊκίνης

Η καψαϊκίνη δρα μέσω διαφόρων μηχανισμών που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους.

Θερμογενετική δράση: Η καψαϊκίνη μπορεί να αυξήσει τη θερμογένεση, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό και την καύση λίπους.

Μείωση Όρεξης: Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης.

Παρενέργειες

Μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικό ερεθισμό, καούρα ή ναυτία.

Δεν είναι κατάλληλο για άτομα ευαίσθητα στα μπαχαρικά ή σε γαστρεντερικές διαταραχές.

Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, ειδικά με αντιπηκτικά ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.

Ινοσιτόλη

Η ινοσιτόλη είναι μια ουσία που μοιάζει με βιταμίνη και βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα, όπως φρούτα, όσπρια και δημητριακά. Χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα διατροφής για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Η ινοσιτόλη, προσφέρει μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση στην απώλεια βάρους χάρη στις πιθανές επιδράσεις της στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στον μεταβολισμό των λιπιδίων.

Η ινοσιτόλη παίζει ρόλο σε διάφορες κυτταρικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της ινσουλίνης και του μεταβολισμού του λίπους.

Ρύθμιση ινσουλίνης: Η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους.

Μεταβολισμός λιπιδίων: Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάσπαση του λίπους.

Οφέλη της Ινοσιτόλης

Βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη: Η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης, συμβάλλοντας στη διαχείριση του βάρους.

Μεταβολική υποστήριξη: Οι επιδράσεις στον μεταβολισμό των λιπιδίων μπορεί να υποστηρίξουν τη διάσπαση του λίπους.

Καλά ανεκτή: Η ινοσιτόλη είναι γενικά καλά ανεκτή με λίγες γνωστές παρενέργειες.

Παρενέργειες

Μεταβλητή αποτελεσματικότητα ανάλογα με το άτομο.

Πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, ειδικά με φάρμακα που σχετίζονται με την ινσουλίνη.

Χολίνη

Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συχνά ομαδοποιείται με τις βιταμίνες Β. Παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού των λιπών και των πρωτεϊνών. Αν και παραδοσιακά δεν θεωρείται λιποδιαλύτης, είναι απαραίτητη για τη μεταφορά και τον μεταβολισμό των λιπών στο σώμα.

Μεταβολισμός λιπών: Η χολίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό του λίπους διευκολύνοντας τη μεταφορά των λιπών από το ήπαρ.

Σύνθεση λεκιθίνης: Συμμετέχει στη σύνθεση λεκιθίνης, η οποία βοηθά στη γαλακτωματοποίηση των λιπών.

Υποστήριξη του ήπατος: Η επαρκής ηπατική λειτουργία, υποστηριζόμενη από την κατάλληλη πρόσληψη χολίνης, είναι απαραίτητη για την πρόληψη της συσσώρευσης λίπους στο ήπαρ.

Οφέλη της χολίνης

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του λιπώδους ήπατος.

Υποστηρίζει τον μεταβολισμό.

Υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία.

Παρενέργειες

Πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, ειδικά με φάρμακα που επηρεάζουν το ήπαρ

Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει τον μεταβολισμό του λίπους και τη λειτουργία του ήπατος, αλλά δεν είναι λιποδιαλύτης με την παραδοσιακή έννοια. Μπορεί να διαδραματίσει υποστηρικτικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους και στη συνολική υγεία όταν καταναλώνεται σωστά. Η υπερκατανάλωση πρέπει να αποφεύγεται και συνιστάται η συμβουλή γιατρού.

Αποτελεσματικότητα των λιποδιαλυτών - Μια ολοκληρωμένη λύση για βέλτιστα αποτελέσματα

Οι λιποδιαλύτες δεν είναι θαυματουργικά προϊόντα

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι λιποδιαλύτες δεν θα λιώσουν άμεσα το υπερβολικό βάρος. Ενώ μπορεί να επιταχύνουν τον μεταβολισμό και να βοηθήσουν στη διάσπαση του λίπους, η αποτελεσματικότητά τους συχνά υπερεκτιμάται.

Ωστόσο, είναι πολύ δύσκολο να ποσοτικοποιηθεί η δράση των λιποδιαλυτών επειδή συνδέεται στενά με τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης.

Υγιεινή διατροφή

Ένας λιποδιαλύτης μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικός όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή. Μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε υδατάνθρακες και κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής.

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση του κορεσμού, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη συνολική πρόσληψη θερμίδων.

Άσκηση

Η άσκηση είναι ένας άλλος βασικός παράγοντας για τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας των λιποδιαλυτών. Ένα καλά δομημένο πρόγραμμα προπόνησης που περιλαμβάνει τόσο καρδιαγγειακή άσκηση όσο και προπόνηση δύναμης μπορεί να βοηθήσει στην καύση περισσότερων θερμίδων και στην αύξηση της μυϊκής μάζας, γεγονός που ενισχύει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό.

Ασκήσεις όπως η Προπόνηση Υψηλής Έντασης σε Διαστήματα (HIIT) μπορούν να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται με θερμογενείς λιποδιαλύτες.

Ενώ η καρδιοαναπνευστική άσκηση συνιστούσε παλαιότερα ως η κύρια δραστηριότητα καύσης λίπους, πρόσφατες μελέτες υποδεικνύουν ότι η ιδανική προσέγγιση συνδυάζει την προπόνηση αντίστασης με την καρδιοαναπνευστική άσκηση.

Πότε καταναλώνουμε έναν λιποδιαλύτη

Η λήψη του λιποδιαλύτη σας μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην αποτελεσματικότητά του. Μερικοί ειδικοί συνιστούν τη λήψη αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για τη μείωση της όρεξης ή πριν από μια προπόνηση για την αύξηση της ενέργειας και της συγκέντρωσης.

Λιποδιαλύτες σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα διατροφής

Η χρήση λιποδιαλυτών μαζί με συμπληρώματα αποτοξίνωσης και κατακράτησης υγρών μπορεί να προσφέρει μια πιο ολιστική προσέγγιση στην απώλεια βάρους και τη συνολική ευεξία.

Ενώ οι λιποδιαλύτες επικεντρώνονται στην αύξηση του μεταβολισμού και στη μείωση της όρεξης, τα συμπληρώματα αποτοξίνωσης και κατακράτησης υγρών βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και της περίσσειας νερού από το σώμα.

Αυτός ο συνδυασμός προσφέρει επομένως ένα πιο ολοκληρωμένο και ισορροπημένο αποτέλεσμα. Είναι ένας νικηφόρος συνδυασμός για τη βελτίωση της σωματικής σύνθεσης.

Μελέτες και έρευνα

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ ορισμένοι λιποδιαλύτες υποστηρίζονται από επιστημονικές μελέτες, άλλοι δεν διαθέτουν ισχυρά στοιχεία για να υποστηρίξουν τους ισχυρισμούς τους. Επομένως, ο συνεχής έλεγχος των μελετών που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα ενός προϊόντος είναι ζωτικής σημασίας.

Παρενέργειες και αλληλεπριδράσεις λιποδιαλυτών

Οι λιποδιαλύτες μπορούν να είναι αποτελεσματικοί για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της απόδοσης, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρενέργειες. Η κατανόηση αυτών των πτυχών μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιείτε αυτά τα συμπληρώματα με μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, οι λιποδιαλύτες μπορεί να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικοί επειδή το σώμα προσαρμόζεται. Επομένως, είναι καλύτερο να λαμβάνονται σε κύκλους δύο έως τριών μηνών, ιδανικά στην αρχή ενός προγράμματος διατροφής.

Παρενέργειες

Οι λιποδιαλύτες, αν και ωφέλιμοι για ορισμένους, μπορούν επίσης να έχουν παρενέργειες που ποικίλλουν ανάλογα με τα συστατικά και την ατομική ευαισθησία. Αναφέρουμε μερικές από τις πιο συνηθισμένες παρενέργειες:

Αυξημένος καρδιακός ρυθμός: Ισχύει ιδιαίτερα για τους θερμογενείς λιποδιαλύτες, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για άτομα με καρδιακά προβλήματα.

Αϋπνία: Διεγερτικά όπως η καφεΐνη μπορεί να διαταράξουν τους κύκλους ύπνου, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάρρωση και την απόδοση.

Γαστρεντερικά προβλήματα: Ορισμένα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν στομαχική δυσφορία, ναυτία ή διάρροια.

Άγχος και ευερεθιστότητα: Τα διεγερτικά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη διάθεση και τα επίπεδα άγχους.

Λιποδιαλύτες και Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Οι λιποδιαλύτες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, γεγονός που μπορεί είτε να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους είτε να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών. Αναφέρουμε ορισμένες συνηθισμένες αλληλεπιδράσεις:

Αντιπηκτικά: Συστατικά όπως η βιταμίνη Κ που βρίσκονται σε ορισμένους καυστήρες λίπους μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα αραίωσης του αίματος.

Φάρμακα για τον διαβήτη: Οι λιποδιαλύτες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μπορεί να απαιτήσει προσαρμογές στα αντιδιαβητικά φάρμακα.

Αντικαταθλιπτικά: Ο συνδυασμός διεγερτικών συμπληρωμάτων διατροφής με ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών, όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προφυλάξεις

Ιατρική συμβουλή

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε την κατανάλωση λιποδιαλυτών, ειδικά εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.

Οδηγίες κατανάλωσης των συμπληρωμάτων διατροφής

Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων για προειδοποιήσεις και πιθανές αλληλεπιδράσεις.

Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας. Η υπερδοσολογία μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο παρενεργειών.

Ποιος πρέπει να αποφεύγει τους λιποδιαλύτες

Την κατανάλωση λιποδιαλυτών πρεπει να την αποφεύγουν:

Άτομα με καρδιακές παθήσεις ή αρρυθμία.

Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Άτομα με αγχώδεις διαταραχές και υπέρταση.

Οι λιποδιαλύτες μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους, αλλά δεν αντικαθιστούν μια υγιεινή διατροφή και ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης. Υιοθετώντας μια ολιστική προσέγγιση, μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη αυτών των συμπληρωμάτων διατροφής και να πλησιάσουμε στο ιδανικό σωματικό μας βάρος.

Συμπληρώματα διατροφής για αδυνάτισμα

Οι καλύτεροι λιποδιαλύτες για καύση λίπους και απώλεια βάρους

Anderson - Συμπληρώματα διατροφής

Anderson ACCEL 1-G Acetyl Carnitine +Q10

Το ACCEL 1-G είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για τόνωση και ισορροπία. Διευκολύνει την αύξηση των ενεργειακών αποθεμάτων.

Το acetil L-Καρνιτίνη ενεργεί ως carrier μέσα στα μιτοχόνδρια. Συμβάλλει μέσα από το μεταβολισμό των λιπαρών οξέων (οξείδωση) να αυξήσει την παραγωγή ενέργειας και ταυτόχρονα να μειώσει τα τριγλυκερίδια.

Το acetil L-Καρνιτίνη σε συνεργία με το συνένζυμο Q10(ισχυρός αναστολέας των ελεύθερων ριζών), μπορεί να καλυτερεύσει τον κυτταρικό μεταβολισμό μειώνοντας τον καταβολισμό. Το συνένζυμο Q10 μαζί με την τοκοφερόλη ( Βιταμίνη Ε), βοηθάει στην ελευθέρωση των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες αλλά και στην καλυτέρευση της ψυχοφυσικής επίδοσης. Είναι χρήσιμο ως φυσικό συμπλήρωμα τόνωσης για τον καρδιακό μυ αλλά και για όλο το καρδιο-κυκλοφορικό σύστημα.

Το Accel 1-G βελτιώνει τις πνευματικές και αθλητικές επιδόσεις. Αυξάνει την αντίσταση και αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό συμπλήρωμα για την μνήμη, για το ανοσοποιητικό σύστημα και για τη διατήρηση της νοημοσύνης. Επίσης, είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, της κοπώσεως και για το σχηματισμό των ελεύθερων ριζών.

Απόκτησε το

Anderson CLA Burn 1000

Το συζευμένο λινολαϊκό οξύ Clarinol CLA 80 είναι ένα λιπαρό οξύ που ανήκει στην οικογένεια των Ωμέγα-6. Είναι ένας σημαντικός παράγοντας για πολλές μεταβολικές λειτουργίες.

Τo Λινολαϊκό οξύ συμβάλλει στη διατήρηση των σωστών επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα. Έχει αντιοξειδωτική δράση. Τονώνει την άλιπη μάζα και μειώνει την λιπαρή. Το λιπαρό οξύ ονομαζόμενο ως Συζευμένο Λινολαϊκό Οξύ, ευνοεί την χρήση των λιπών με ενεργειακό σκοπό και επιτρέπει μια οικονομία του γλυκογόνου. Βοηθάει τον οργανισμό να διατηρήσει την άλιπη μάζα με έξοδα της αποθήκης του λίπους.

Απόκτησε το

Anderson Sculpture Thermoreducer

Το Sculpture Thermo Reducer είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βάση την ακετυλο L-καρνιτίνη, το πικολινικό χρώμιο και τα φυτικά εκχυλίσματα.

Η καρνιτίνη, ένα μόριο που συντίθεται στο ήπαρ από τα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη, παίζει θεμελιώδη ρόλο στη μεταφορά των λιπαρών οξέων προς τη μιτοχονδριακή μήτρα, όπου μετατρέπονται σε ενέργεια, επιπλέον, εισέρχεται στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη διατηρεί τη σωστή λειτουργία των μιτοχονδρίων. Συνδέεται εδώ με μερικά ενδιαφέροντα φυτικά εκχυλίσματα: Bitter Orange, τιτλοδοτημένο σε 4% σε συνεφρίνη, Guarana, τιτλοδοτημένο σε 10% σε καφεΐνη και Fucus, χρήσιμο για τη διατήρηση της ισορροπίας του σωματικού βάρους και ως βοηθητικά του μεταβολισμού, ιδιαίτερα του λιπιδίου.

Η πιπεριά τσίλι, η οποία προάγει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, την αποβολή των αερίων του εντέρου και είναι χρήσιμη για την ομαλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Centella, που βοηθά στην καταπολέμηση της αντιαισθητικής εμφάνισης της κυτταρίτιδας και υποστηρίζει τη λειτουργικότητα της μικροκυκλοφορίας.

Το Garcinia, το Gymnema και το Griffonia είναι χρήσιμα για τη διατήρηση του σωστού ελέγχου της αίσθησης της πείνας. Το Fenugreek, το οποίο βοηθά την πεπτική λειτουργία και το μεταβολισμό των υδατανθράκων, των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης και σε συνέργεια με το Matè και το Πράσινο Τσάι, ενδείκνυται επίσης για την αποστράγγιση των σωματικών υγρών και για την ισορροπία βάρους. Undaria, χρήσιμο για τις λειτουργίες καθαρισμού του σώματος και μαζί με το Coleus, για τη διατήρηση του σωστού βάρους.

Απόκτησε το

Bio Tonics - Συμπληρώματα διατροφής

Bio Tonics Fat Controller

Συμπλήρωμα διατροφής φυτικών εκχυλισμάτων και προβιοτικών με λιποτροπική δράση για απώλεια βάρους. Φυσικό προϊόν διατροφής με Sphaeranthus Indicus και Garcinia Mangosteen για λιποτροπική δράση και απώλεια βάρους. Ενισχυμένο με προβιοτικά για την καλύτερη απόδοση του!

Το εκχύλισμα γαϊδουράγκαθου της Ινδίας (Sphaeranthus Indicus)  ρυθμίζει τα λιποκύτταρα του σώματος, παρέχει αντιφλεγμονώδη προστασία και με την αντιοξειδωτική του δράση, αυξάνει τον μεταβολισμό του λίπους, οδηγώντας στην απώλεια βάρους.

Το εκχύλισμα Garcinia Mangosteen λαμβάνεται από τις φλούδες του garcinia mangostana καρπός, ένα φυτό από την οικογένεια Clusiaceae. Το Mangosteen είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών όπως οι ξανθόνες και η βιταμίνη C. Έχει επίσης καλή ποσότητα φυλλικού οξέος και μαγγανίου. Λόγω της παρουσίας αυτών των ισχυρών φυτοενώσεων, το mangosteen έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιγηραντικές ιδιότητες.

Ξεχωριστή φόρμουλα ενισχυμένη με 1 δισεκατομμύριο από 11 διαφορετικά στελέχη προβιοτικών  σε κάθε κάψουλα με μοναδικά οφέλη: 

Ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα (απορρόφηση) των συστατικών.

Μειώνει την ένταση των συστατικών στο στομάχι.

Βελτιώνει την εντερική χλωρίδα και ενισχύει το πεπτικό και ανοσοποιητικό σύστημα.

Απόκτησε το

Doctor's Formulas - Συμπληρώματα διατροφής

Doctor's Formulas CLA Plus

Συμπλήρωμα διατροφής λινολεϊκού οξέους για το μεταβολισμό του λίπους, έλεγχο βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας. Η φόρμουλα CLA Plus 1250mg είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει καρδαμέλαιο, το οποίο ισοδυναμεί με 80% Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ 1000mg. Το καρδαμέλαιο συμβάλλει στην αναστολή του σχηματισμού του λιπώδους ιστού και στη διέγερση της μυικής ανάπτυξης.

Παρά τη μεγάλη δομική συγγένεια με το λινολεϊκό οξύ, το CLA έχει πολύ διαφορετικές ιδιότητες. Είναι από τις αποτελεσματικότερες φυσικές ουσίες κατά του πάχους, αφού μειώνει το λίπος προς όφελος των άπαχων μυών.

Μειώνει τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια, ενώ σε μελέτες ανέστρεψε τις αγγειακές αθηρωματικές βλάβες.

Δρα αναστέλλοντας τη δράση ενός ενζύμου που επιτρέπει στο λίπος να εισέλθει στα λιποκύτταρα. Επιπλέον, βοηθάει τη γλυκόζη να μπει στα μυϊκά κύτταρα πιο αποτελεσματικά, εμποδίζοντάς την έτσι να μετατραπεί σε λίπος και αυξάνεται η μυϊκή μάζα.

Απόκτησε το

Forte Pharma - Συμπληρώματα διατροφής

Forte Pharma Liporedux Plus

Συμπλήρωμα διατροφής για τη διαχείριση του βάρους, εστιασμένο στα επίμονα αποθέματα λίπους. Το LipoRedux Plus δρα στο ανθεκτικό λίπος, χάρη στη διπλή δράση του, τόσο στην καρδιά του λιποκυττάρου, όσο και στον περιβάλλοντα λιπώδη ιστό και ενισχύει τη μείωση κιλών, πάντα σε συνδυασμό με προσεγμένη ποιοτική διατροφή χαμηλών θερμίδων και σε συνδυασμό με ήπια σωματική άσκηση όπως το περπάτημα.

Το LipoRedux Plus αποτελεί αποτέλεσμα έρευνας των εργαστηρίων Forte Pharma, των πιο εξειδικευμένων στην Ευρώπη στον τομέα της αδυνατιστικής διατροφολογίας και αποδεικνύεται ένας ισχυρός σύμμαχος στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να μειώσουν τα κιλά τους, και τα οποία έχουν συσσωρευμένο λίπος (λίγο ή περισσότερο), λόγω άτσαλης διατροφής, έλλειψης άσκησης και καθιστικής ζωής. Η σύνθεσή του LipoRedux Plus λειτουργεί στα 3 επίπεδα της λιπολυτικής διαδικασίας, ενισχύοντας τις καύσεις, αλλά και στοχεύοντας στη συνολική μείωση του λιπώδους ιστού.

Περιέχει 2 πατενταρισμένα δραστικά συστατικά με επιστημονικά ελεγμένη, μέσω δημοσιευμένων κλινικών δοκιμών αποτελεσματικότητα στην αποδόμηση του λίπους και την απώλεια βάρους.  

To 1ο σύμπλοκο, το Sinetrol® 900mg: εσωκλείει μεγάλη συγκέντρωση σε πολυφαινόλες. Περιέχει εκχυλίσματα πορτοκαλιού, σαγκουίνι και γκρέιπφρουτ, και είναι εμπλουτισμένο με γκουαράνα το οποίο αυξάνει τις καύσεις χάρη στην περιεκτικότητά του σε πολυδραστικά αντιοξειδωτικά εσπεριδοειδών και σε φυσική καφεϊνη (36mg). Το Sinetrol® δρα ενισχυτικά και στα 3 επίπεδα της λιπόλυσης. 'Έχει ανασταλτική επίδραση στην παραγωγή της φωσφοδιεστεράσης 4 (ένζυμο που ενισχύει τη λιπο-αποθήκευση και μπλοκάρει τη λιπόλυση), εντείνοντας τον μεταβολισμό των ελεύθερων λιπαρών οξέων μέσω της προώθησης της έκφρασης μιτοχονδριακών πρωτεϊνών αποσύνδεσης (προκαλεί αύξηση του επιπέδου cAMP). Εμφανίζει έτσι, επιθετική δράση στο αποθηκευμένο σπλαχνικό λίπος, το οποίο είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη, και έτσι μπορεί να βοηθήσει ακόμα και υπέρβαρα άτομα.

Το 2ο σύμπλοκο, το Dimpless®: είναι ένα πατενταρισμένο συστατικό σε ειδική μικροκάψουλα για μέγιστη απορρόφηση που εξάγεται από ένα συγκεκριμένο είδος σκουρόχρωμου πεπονιού. Το Dipless® περιέχει υψηλή δόση Υποροξειδικής Δισμουτάσης, ενός ιδιαιτέρου αντιοξειδωτικού στοιχείου με κλινικά αποδεδειγμένη δράση στη μείωση του μεγέθους των λιποκυττάρων (υπερτροφίας) και της λιπώδους ίνωσης. Δρά ακόμα υπερ της αποσυμφόρησης από οξειδωτικό στρες και κατά των φλεγμονών, και βελτιώνει τη γενικότερη λειτουργία του πάσχοντος στα υπέρβαρα άτομα ώστε να ενισχυθεί περεταίρω και η δυνατότητα λιπόλυσης μέσα στα κύτταρα. Η βελτιστοποίηση της μικροκυκλοφορίας και της γενικότερης λειτουργίας του λιπώδους ιστού συμβάλλει σε πολύ καλύτερα αδυνατιστικά αποτελέσματα. Το Dipless® βοηθά επιπλέον στην μείωση της ινωτικής κυτταρίτιδας και στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος.

Η σύνθεση του LipoRedux PLUS+ συμπληρώνεται από την προσθήκη 50μg χρωμίου, το οποίο συντελεί στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και συνεπώς στο φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών.

Απόκτησε το

Forte Pharma Xtra Slim Burner Max

Υπερ-συμπυκνωμένη φόρμουλα 8 δραστικών συστατικών, από φυτά γνωστά για την ενίσχυση των λειτουργιών καύσης, αποβολής & αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Το XtraSlim Burner Max, απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να ενισχύσουν τις καύσεις τους, βοηθά στο αδυνάτισμα και συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους, μέσω της τόνωσης του μεταβολισμού και της διαδικασίας ‘αποστράγγισης’ του σώματος.

Έχει διπλή στοχευμένη δράση τόσο στην καύση, όσο και στην αποβολή του λίπους:

Το εκχύλισμα από καρπό φυτού κόλα (40mg) βοηθά στην προώθηση της διάσπασης των λιπών. Η κόλα δείχνει να έχει θετική δράση στην προώθηση της οξείδωση του λίπους, ενώ παράλληλα αναστέλλει την οξείδωση των υδατανθράκων τόσο στους μύες όσο και στο ήπαρ, ευνοώντας έτσι τη χρήση αποθηκευμένου λίπους για την παραγωγή ενέργειας.

Οι υψηλές δόσεις πράσινου τσαγιού (2000mg), ματέ (1000mg) και πράσινου καφέ (100mg) – στοιχείων περιεκτικών σε πολυφαινόλες, φλαβονόλες, φλαβόνες, κατεχίνες, χλωρογενικό οξύ και καφεΐνη – δρουν επίσης ενισχυτικά στον τόνωση των καύσεων λίπους.

Η μαύρη σταφίδα (φραγκοστάφυλλο - 450mg), βοηθά στο ‘στέγνωμα της σιλουέτας, προάγοντας τις λειτουργίες αποβολής του οργανισμού, και προωθόντας έτσι τη σμίλευση του σώματος.

Η σπειραία (1000mg), ο ιβίσκος (1000mg) και το εκχύλισμα ραδικιού (80mg), ενισχύουν τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος και του εντέρου, ενεργοποιούν το μεταβολισμό, μειώνουν τις εναποθέσεις λιπιδίων, και ‘καθαρίζουν’ τον οργανισμό από τοξίνες, συμβάλλοντας έτσι στην απόκτηση πιο στεγνού σώματος.

Απόκτησε το

Forte Pharma Turboslim Drink Βατόμουρο

Το Turboslim Drink είναι ένα μια ενεργή φορμούλα που μειώνει σημαντικά την κατακράτηση. Δρα ενάντια στην κατακράτηση των υγρών στο σώμα σας και συνδυάζει ένα ειδικό φύκι, το aosa και 14 φυσικά εκχυλίσματα φυτών.

Πρόγραμμα αδυνατίσματος 10 ημερών.

Το TurboSlim Drink, αποτοξινωτικό - αδυνατιστικό συμπλήρωμα διατροφής, των εργαστηρίων έρευνας της Forte Pharma, είναι μια ενεργή φόρμουλα που μειώνει σημαντικά την κατακράτηση.

Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες που λόγω των αυξημένων προβλημάτων κατακράτησης, θέλουν να χάσουν πόντους, να ξεφουσκώσουν και να εξισορροπήσουν τον οργανισμό τους.

Επιστημονικά σχεδιασμένο για να δρα ενάντια στην κατακράτηση, συνδυάζει το ειδικό φύκι aosa (Ulva lactuca) και 14 φυσικά εκχυλίσματα φυτών, προσφέροντας τριπλή συνέργεια αδυνατίσματος:

Απομακρύνει τα λίπη και ενισχύει την καύση τους (kola, κόκκινο φραγκοστάφυλο, κυνόδο, άρκειον κτλ). 

Μειώνει δραστικά την κατακράτηση και αποτοξινώνει (κοτσάνι κερασιού, ανδριάλα, αγκινάρα , φύλλο μελίας κτλ). 

Εξισορροπεί τον οργανισμό σε ιόντα και μέταλλα (φύκι aosa, ginseng, goyave). 

Παράλληλα λόγω των ιδιοτήτων του βελτιώνεται η λειτουργία των νεφρών, του ήπατος και η λεμφική λειτουργία. Turbo Slim Drink, ο φυσικός τρόπος να "καθαρίσουμε", να αδυνατίσουμε και να δείχνουμε πιο όμορφοι και λαμπεροί. Με εξαιρετικά ευχάριστη γεύση τσάι - βατόμουρο.

Απόκτησε το

Health Aid - Συμπληρώματα διατροφής

Health Aid Bodylean CLA Plus

Συμπλήρωμα διατροφής λινολεϊκού οξέος, χρωμίου, πράσινου τσαγιού και αμινοξέων για έλεγχο του βάρους. Διπλός συνδυασμός που συνδυάζει τα ευεργετικά οφέλη και των δυο συνθέσεων, για απώλεια τοπικού πάχους, λίπους, μείωση πόντων στην περιφέρεια και σύσφιξη.

Περιέχει 30 κάψουλες Συζευγμένου Λινολεϊκού Οξέος (CLA) για λιποδιάλυση

Βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τα λίπη και τα μετατρέπει σε ενέργεια και μειώνει την αναλογία τους στο σώμα, εμποδίζοντας τη διαδικασία αποθήκευσής τους. Επίσης, συρρικνώνει τα λιποκύτταρα και σε περίπτωση επανάκτησης χαμένου βάρους, δεν πολλαπλασιάζονται σε άλλα σημεία του σώματος.

30 ταμπλέτες για αύξηση μεταβολισμού και ενέργειας

Πράσινο Τσάι που ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπών και αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, Συνένζυμο Q10 για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, Αμινοξέα (Καρνιτίνη, Κρεατίνη, Ορνιθίνη) που δρουν συνεργιστικά στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας(μεταβολισμός αποθηκευμένου λίπους μυών) και Χρώμιο, το οποίο ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μειώνει το αίσθημα της πείνας και όρεξης για γλυκά.  Ιδανικός συνδυασμός για όσους γυμνάζονται και πέραν της μείωσης πάχους, θέλουν να επιτύχουν επιπλέον σύσφιξη και γράμμωση. Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες.

Φυσικός λιποδιαλύτης

Βελτιώνει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τα λίπη και τα μετατρέπει σε ενέργεια.

Αύξηση καύσεων

Ενισχύει τον μεταβολισμό των λιπών και αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Κυτταρική ενέργεια

Λόγω της περιεκτικότητας συνζένζυμου Q10

Το Bodylean CLA Plus* της HealthAid αποτελεί ιδανικό συνδυασμό για όσους γυμνάζονται. Κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες. Η δημιουργία & παραγωγή συνθέσεων (φόρμουλες), αποτελεί ειδική τεχνογνωσία και σήμα κατατεθέν της εταιρίας HealthAid.

Απόκτησε το

Health Aid Lipotropic

Συμπλήρωμα διατροφής με λιποτροπικά ένζυμα, Βιταμίνη B και C για το μεταβολισμό του λίπους και τον έλεγχο του βάρους. Οι Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β συμβάλλουν στο φυσιολογικό μεταβολισμό μακροθρεπτικών στοιχείων, όπως πρωτεΐνες, λιπίδια, γλυκογόνο και στην εύρυθμη λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

Η Βιταμίνη C και η Μεθειονίνη αποτελούν άριστα αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ παράλληλα αποβάλλουν τις τοξίνες, οι οποίες θα ελευθερωθούν από την καύση των λιποκυττάρων.

Η Χολίνη και η Ινοσιτόλη αποτελούν πρόδρομες ουσίες για την παραγωγή λεκιθίνης και επιπλέον η Χολίνη συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας.

Το Lipotropic της HealthAid αποτελεί ειδική λιποτροπική σύνθεση για την υποστήριξη κάθε προσπάθειας δίαιτας αδυνατίσματος. Κατάλληλο σε περιπτώσεις συσσωρευμένου λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και του συκωτιού, για γυναίκες και άνδρες.

Απόκτησε το

Health Aid Conjucated Linoleic Acid CLA

Συμπλήρωμα διατροφής συζευγμένου λινολεϊκού οξέος για την καύση του περιττού λίπους και διατήρηση της μυϊκής μάζας. Το CLA της HealthAid παράγεται από ηλιέλαιο (sunflower) και καρθαμέλαιο (safflower), υψηλής περιεκτικότητας σε CLA (80%). Όταν συνδυάζεται με εξισορροπημένη διατροφή και γυμναστική, εμφανίζεται μέγιστο αποτέλεσμα. Ιδανικό για αθλητές και αθλούμενους.

Το CLA ανήκει στην κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών οξέων με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά του στην καύση του αποθηκευμένου-σπλαχνικού λίπους, καθώς επίσης στην αύξηση του μυϊκού τόνου και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Επίσης, όπως όλα τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, έτσι και αυτό αποτελεί καύσιμο ύλη για τον οργανισμό, αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας και εμφανίζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Απόκτησε το

Health Aid Coffee Slim

Συμπλήρωμα διατροφής εκχυλίσματος πράσινου καφέ, βοτάνων, χρωμίου και αμινοξέων για απώλεια βάρους και ενίσχυση μεταβολισμού πριν ή μετά από δίαιτα. Το CoffeeSlim της Health Aid είναι μία πρωτοποριακή σύνθεση, κατάλληλη για όσους επιθυμούν να αυξήσουν τις καύσεις & το μεταβολισμό και για τη διαχείριση του επίμονου πάχους, το οποίο επανεμφανίζεται μετά τη λήξη μιας δίαιτας αδυνατίσματος.

Ο πράσινος καφές, πλούσιος σε χλωρογενικό οξύ (chlorogenic acid), αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας λόγω αντιοξειδωτικής δράσης. Οι Κετόνες Σμέουρων (Raspberry Ketones) σύμφωνα με μελέτες, διεγείρουν την παραγωγή αδιπονεκτίνης, μιας ορμόνης, η οποία εμπλέκεται στη λιπόλυση. Το Αφρικάνικο Μάνγκο (African Mango) περιέχει λεπτίνη, μια πρωτεϊνική ορμόνη που ρυθμίζει το αίσθημα της όρεξης και τις διεργασίες πρόσληψης και κατανάλωσης ενέργειας. Το Chicory είναι είδος αγριοράδικου, πλούσιο σε φυτικές ίνες (ινουλίνη), οι οποίες προκαλούν αίσθημα κορεσμού. Το Πράσινο Τσάι περιέχει κατεχίνες για την αύξηση των καύσεων και το αμινοξύ Καρνιτίνη μεταφέρει τα λιπαρά προς μεταβολισμό, καθώς και τα εκχυλίσματα blueberry & cayenne pepper, γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.

Απόκτησε το

Health Aid Lecithin

Συμπλήρωμα διατροφής λεκιθίνης σόγιας για τον μεταβολισμό του λίπους και έλεγχο του βάρους. Η ονομασία Λεκιθίνη προέρχεται από την αρχαία Ελληνική λέξη Λέκιθος, που σημαίνει κρόκος αβγού, καθώς από εκεί απομονώθηκε για πρώτη φορά και διαπιστώθηκε ότι μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως βιολογικός γαλακτωματοποιητής, δηλαδή μπορούσε να ενώσει το λάδι με το νερό. Κατά τον ίδιο τρόπο χρησιμοποιείται και ως γαλακτωματοποιητής του λίπους. Αποτελείται από φωσφολιπίδια ινοσιτόλης και χολίνης, η οποία συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας.

Η Lecithin 1200mg της HealthAid παράγεται από μη γενετικώς τροποποιημένη σόγια (GMO FREE), με τη διαδικασία της ψυχρής πίεσης, για μέγιστη καθαρότητα και είναι τιτλοδοτημένη σε 6-12% φωσφολιπίδια χολίνης και 5-8% φωσφολιπίδια ινοσιτόλης.

Απόκτησε το

Lamberts - Συμπληρώματα διατροφής

Lamberts L-Carnitine

Συμπλήρωμα διατροφής για τον έλεγχο των επιπέδων του λίπους και για αποκατάσταση μετά από έντονη αθλητική προπόνηση. Η Καρνιτίνη αποτελεί ένα μην απαραίτητο αμινοξύ το οποίο συντίθεται στον οργανισμό από τη Λυσίνη. Η πιο γνωστή μεταβολική της λειτουργία της καρνιτίνης είναι η μεταφορά μακράς αλύσου λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια των μυϊκών κυττάρων, (συμπεριλαμβανομένων και αυτών του μυοκαρδίου), για οξείδωση. Πολλοί ερευνητές συγκαταλέγουν την καρνιτίνη στους λιποδιαλύτες  για γρήγορο αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους.

Τα οφέλη της L-καρνιτίνη:

Ανάρρωση

Βελτιώνει τη μυϊκή αποκατάσταση μετά από έντονη προπόνηση.

Οξυγόνωση των μυών

Μπορεί να αυξήσει την παροχή οξυγόνου στους μύες σας.

Αντοχή

Μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, βοηθώντας στην καθυστέρηση της δυσφορίας και στη μείωση της κόπωσης.

Μυϊκό πόνο

Μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο που προκαλείται μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα.

Παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων

Καταφέρνει να αυξήσει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε ολόκληρο το σώμα σας.

Η καρνιτίνη φυσιολογικά σχηματίζεται από τα απαραίτητα αμινοξέα, λυσίνη και μεθειονίνη και εκκρίνεται στο ήπαρ και στα νεφρά. Ο κύριος ρόλος της είναι η διαμεσολάβηση σε διάφορα μονοπάτια του μεταβολισμού και κυρίως της παραγωγής ενέργειας στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Επιπλέον, έχει την ιδιότητα να αποθηκεύεται στους μύες, στον εγκέφαλο και την καρδιά

Η L-Καρνιτίνη μεταφέρει τα μακράς αλυσίδας λιπαρά οξέα, όπως τα τριγλυκερίδια στα μιτοχόνδρια, όπου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για παραγωγή ενέργειας & αύξηση της δύναμής σας. 

Κάθε κάψουλα παρέχει 500mg Καρνιτίνης ελεύθερης μορφής (η οποία παρέχεται από 745mg Τρυγικής L-Καρνιτίνης) για μέγιστη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα. Όπως όλα τα σκευάσματα της Lamberts παρασκευάζεται εντός του Ηνωμένου Βασιλείου σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα της Φαρμακευτικής GMP (Pharmaceutical GMP).

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μαζί με χυμό ή νερό παρά με γάλα. Τα αμινοξέα έχουν καλύτερη απορρόφηση όταν λαμβάνονται μισή ώρα πριν το φαγητό ή τον ύπνο.

Απόκτησε το

Lamberts Sport Performance CLA

Συμπλήρωμα διατροφής για τη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ του μυϊκού και λιπώδους ιστού και για έλεγχο του βάρους.Περιγραφή Προϊόντος

Lamberts Sport Performance CLA Συμπλήρωμα Διατροφής για τη Διατήρηση της Ισορροπίας Μεταξύ του Μυϊκού & Λιπώδους Ιστού, για Έλεγχο Βάρους 1000mg, 90caps

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ γνωστό ως CLA, ανήκει στην οικογένεια των λιπαρών οξέων. Συγκεκριμένα, το cla είναι ένα μείγμα τουλάχιστον 28 θέσεων και γεωμετρικών ισομερών του λινολεϊκού οξέος, το οποίο είναι ένα βασικό ωμέγα-6 πολυακόρεστο λιπαρό οξύ. Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα δεν μπορούν να παραχθούν μόνο από το σώμα και επομένως πρέπει να καταναλωθούν μέσω της διατροφής.

Το cla έχει μια σειρά λειτουργιών εντός του σώματος, όπου απαιτείται για τον φυσιολογικό μεταβολισμό των τροφίμων και της ενέργειας και για την επίτευξη μιας υγιεινής διατροφικής κατάστασης. Μπορεί να βρεθεί σε κοινά τρόφιμα που προέρχονται από ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων, όμως πρόσφατα προέκυψε μεγάλη αύξηση του ενδιαφέροντος για τα συμπληρώματα CLA σε σχέση με την απώλεια βάρους και άλλα οφέλη για την υγεία.

Κλινικές μελέτες που έχουν διεξαχθεί με το CLA αποδεικνύουν τον ρόλο που διαδραματίζει στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ του μυϊκού και του λιπώδους ιστού.

Το CLA (Συζευγμένο λινολεϊκό Οξύ), αποτελεί είδος λιπαρού οξέος το οποίο βρίσκουμε φυσιολογικά σε μια μεγάλη ποικιλία τροφών. Ορισμένοι ειδικοί του χώρου της διατροφής πιστεύουν πάντως ότι οι λαμβανόμενες ποσότητες Συζευγμένου λινολεϊκού Οξέος από μέσω της διατροφής μας είναι λιγότερες από αυτές που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Τα τελευταία χρόνια στη διεθνή βιβλιογραφία υπάρχει πληθώρα αναφορών σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο το CLA εμπλέκεται στον μεταβολισμό του λίπους. Πιο συγκεκριμένα, κλινικές μελέτες απέδειξαν ότι το CLA συμβάλλει στη διατήρηση της ισορροπίας μεταξύ του λίπους και της άλιπου μάζας σώματος, σε άτομα που ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που περιλαμβάνει μια υγιή δίαιτα και τακτική σωματική άσκηση. Για τον λόγο αυτό το CLA συστήνεται συχνά από τους ειδικούς της Διατροφής σε άτομα που ακολουθούν δίαιτα χαμηλή σε λίπος ή άτομα που ανησυχούν για το περίγραμμα του σώματός τους.

Το CLA της Lamberts περιέχει Συζευγμένο λινολεϊκό Οξύ Φυσικής προέλευσης, (παράγεται από το φυτό safflower), καθώς με αυτή τη μορφή έχει διεξαχθεί η πλειοψηφία των κλινικών μελετών, ενώ και κατά τη διαδικασία παρασκευής υπόκειται σε μια ειδική επεξεργασία διασφάλισης των βιολογικά ενεργών συστατικών του.

Το CLA:

Περιέχει συζευγμένο λινολεϊκό Οξύ Φυσικής προέλευσης, (παράγεται από το φυτό safflower).

Συμβάλλει στην τροποποίηση του τρόπου με τον οποίο ο οργανισμός αποθηκεύει το λίπος.

Αποτελεί ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής σε άτομα που ακολουθούν δίαιτα χαμηλή σε λίπος.

Απόκτησε το

Lanes - Συμπληρώματα διατροφής

Lanes Kcaligram SlimBody

Το συμπλήρωμα διατροφής Kcaligram SlimBody της Lanes αποτελεί ιατροτεχνολογικό προϊόν που συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους και πρόληψης της παχυσαρκίας.

Η σύνθεση του Lanes Kcaligram SlimBody περιέχει ActiBall+:

Κατοχυρωμένο, με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, σύμπλεγμα αποτελούμενο από 100% φυτικές ίνες. Το σύμπλεγμα αυτό απελευθερώνεται στο στομάχι και σχηματίζει ένα πλέγμα που δεσμεύει μέρος των σακχάρων και λιπών από την διατροφή, γεγονός που μειώνει την πρόσληψη θερμίδων και το αίσθημα της πείνας.

Έχει προβιοτική δράση που εξισορροπεί τη σύνθεση της ευεργετικής εντερικής χλωρίδας.

Ενισχύει την δράση του στην απώλεια βάρους και την μείωση των θερμίδων σε περιπτώσεις υπερβολικού βάρους και προλαμβάνει την παχυσαρκία.

Απόκτησε το

Lanes Kcaligram Cla

Συμπλήρωμα διατροφή με θετική επίδραση στη διαχείριση του σωματικού βάρους. Περιέχει Συζευγμένο Λινολεϊκό οξύ(CLA), το οποίο αποτελεί σημαντικό διατροφικό συστατικό. Το Συζευγμένο Λινολεϊκό οξύ – CLA(πιστοποιημένης προέλευσης ClarinolΤΜ), πολύτιμο φυσικό συστατικό από έλαιο καρθάμου, είναι το πλέον μελετημένο συστατικό με θετική επίδραση στη διαχείριση του σωματικού βάρους και με αποδεδειγμένα σημαντική δράση στη βελτίωση της σύστασης του σώματος. Η δράση του ενισχύεται όταν συνδυάζεται με σωματική άσκηση.

Τα αποτελέσματα των επιστημονικών ερευνών έχουν δείξει ότι το CLA:

Μειώνει το σωματικό λίπος εμποδίζοντας την αποθήκευσή του στα λιποκύτταρα.

Βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας με αποτέλεσμα τη διαμόρφωση ενός αρμονικά σφριγηλού σώματος.

Συμβάλλει στη διατήρηση του επιθυμητού σωματικού βάρους

Συνιστάται σε όσους γυμνάζονται και σε όσους ακολουθούν δίαιτα απώλειας βάρους.

Απόκτησε το

Lanes Lecithin

Συμπλήρωμα διατροφής με λεκιθίνη σόγιας για τον μεταβολισμό του λίπους και έλεγχο του βάρους. Διατροφικό σκεύασμα που περιέχει ως μοναδικό συστατικό τη λεκιθίνη. Η λεκιθίνη παρέχει ινοσιτόλη και χολίνη που είναι πρόδρομος ουσία του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη, με αποτέλεσμα να συμβάλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων. Παρέχει χολίνη που συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων.

Καταναλώνεται όταν απαιτείται ενίσχυση του μεταβολισμού των λιπιδίων και ως βοήθημα όταν ακολουθούμε δίαιτα αδυνατίσματος.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.

Απόκτησε το

Natures Plus - Συμπληρώματα διατροφής

Natures Plus Skinny Mini

Συμπλήρωμα διατροφής φυτικών εκχυλισμάτων και βιταμινών πολλαπλής δράσης για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Το Natures Plus Skinny Mini είναι μια εξαιρετική φόρμουλα πολλαπλής δράσης για ολοκληρωμένο αδυνάτισμα το οποίο περιέχει:

Βιταμίνη Β12

Απαραίτητη για το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων

CLA (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ)

Συρρικνώνει τα λιποκύτταρα, βοηθάει στη βελτίωση του μυϊκού συστήματος όσων ασκούνται

Πολυνικοτινικό χρώμιο (δε σχετίζεται με τη νικοτίνη)

Βοηθά στην καύση του λίπους και στη μείωση της βουλιμίας

Μείγμα βοτάνων (Guarana, Spirulina, Cacao, Green tea)

Διεγείρει τον μεταβολισμό και την παραγωγή ενέργειας, χωρίς να ερεθίζει τα νεύρα, όπως η καφεΐνη

Rhodiola rosea

Είναι λιποδιαλυτική, αυξάνει την αντίσταση στο στρες και την κόπωση, είναι ευεργετική για την καρδιά και τον εγκέφαλο

Bioperine

Βελτιώνει σημαντικά την απορρόφηση και αξιοποίηση των άλλων συστατικών της φόρμουλας Citrimax και Coleus forskohlii.

Απόκτησε το

Natures Plus Soy Lecithin Granules

Συμπλήρωμα διατροφής με λεκιθίνη σόγιας σε κόκκους για μεταβολισμό του λίπους, έλεγχο του βάρους και της χοληστερίνης. Φυσική λεκιθίνη σόγιας σε κόκκους, με περιεκτικότητα 95-98% σε φωσφατίδια και σε 33% πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Περιέχει επίσης αξιόλογες ποσότητες πολύτιμων συστατικών, όπως φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνη Ε. Τα συστατικά αυτά δεν είναι πρόσθετα, αλλά προέρχονται από τη σόγια και δε χάθηκαν κατά τη διαδικασία εξαγωγής, λόγω της προηγμένης τεχνικής που χρησιμοποιήθηκε. Δεν περιέχει λάδι.

Η λεκιθίνη ανήκει στα φωσφολιπίδια και είναι μία από τις πλουσιότερες πηγές 2 βασικών θρεπτικών συστατικών: χολίνη και ινοσιτόλη. Αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά είναι λιποτροπικοί παράγοντες, που παίζουν σημαντικό ρόλο στη γαλακτωματοποίηση των λιπών και στον μεταβολισμό του ήπατος. Η λεκιθίνη είναι η κύρια διατροφική πηγή χολίνης με τη μορφή φωσφατιδυλοχολίνης. Η φωσφατιδυλοχολίνη στη συνέχεια μετατρέπεται στον οργανισμό σε χολίνη, η οποία είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Η λεκιθίνη, όπως κυκλοφορεί στο εμπόριο, είναι κυρίως μείγμα λιπαρών οξέων, τα οποία είναι ενωμένα με φωσφόρο και, ενδεχομένως, με άλλες ουσίες. Το μείγμα ονομάζεται φωσφολιπίδια ή φωσφατίδια. Στο μείγμα αυτό κυριαρχεί η φωσφατιδυλική χολίνη, η οποία αποτελείται κατά 15%, περίπου, από χολίνη. Έτσι, οι ιδιότητες της χολίνης είναι σε σημαντικό βαθμό και ιδιότητες της λεκιθίνης, και αντίστροφα. Η λεκιθίνη που είναι σε υγρή μορφή ή σε κάψουλες περιέχει μεγάλο ποσοστό λαδιού (κατά κανόνα σογιέλαιο). Η λεκιθίνη σε κόκκους περιέχει πολύ λιγότερο ή καθόλου λάδι. Όσο μικρότερο είναι το ποσοστό του λαδιού και όσο μεγαλύτερο το ποσοστό των φωσφατιδίων, τόσο υψηλότερη είναι η ποιότητα της λεκιθίνης.

Η λεκιθίνη αποτελεί δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, αυξάνοντας τη ρευστότητά τους και συμμετέχοντας στη διαδικασία επιδιόρθωσης των βλαβών τους. Από τα παραπάνω φαίνεται ο σπουδαίος ρόλος της λεκιθίνης στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών, όπως ηπατοπάθειες, καρκίνος, νευρολογικές παθήσεις, δεδομένου ότι όλες οι παραπάνω -και όχι μόνο- ασθένειες έχουν, συχνά, σχέση με τη μειωμένη ρευστότητα των κυτταρικών μεμβρανών και τους αναποτελεσματικούς μηχανισμούς επιδιόρθωσης των βλαβών τους.

Οδηγίες Χρήσης

Οι κόκκοι Λεκιθίνης μπορεί να προστεθούν σε χυμούς, δημητριακά, σούπες ή να χρησιμοποιηθούν ως συστατικό μαγειρικής. Μη χρησιμοποιείτε υψηλές θερμοκρασίες, για αποφυγή καταστροφής χρήσιμων συστατικών.

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με τα γεύματα. 

Απόκτησε το

Natures Plus Choline & Inositol

Συμπλήρωμα διατροφής με χολίνη και ινοσιτόλη για τον μεταβολισμό του λίπους, την καλή υγεία του ήπατος και έλεγχο της χοληστερίνης. Kάθε υποαλλεργική ταμπλέτα περιέχει 500mg χολίνης και 500mg ινοσιτόλης, σε ενισχυμένη βάση από πίτουρο ρυζιού. Φόρμουλα βαθμιαίας αποδέσμευσης για καλύτερη απορρόφηση των συστατικών.

Χολίνη

Η Χολίνη είναι απαραίτητη για τη δημιουργία των νευρικών ώσεων που μεταφέρουν τις πληροφορίες μέσω του νευρικού συστήματος. Επίσης, για την καλή λειτουργία της χοληδόχου κύστης και του συκωτιού και για την παραγωγή λεκιθίνης από τον οργανισμό. Συμμετέχει στην παραγωγή των ορμονών και είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των λιπών και της χοληστερίνης.

Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση λίπους στο συκώτι και προβλήματα στη λειτουργία του εγκεφάλου και της μνήμης. Έχει χρησιμοποιηθεί με ευεργετικά αποτελέσματα εναντίον ορισμένων παθήσεων του νευρικού συστήματος όπως η νόσος Πάρκινσον.

Υψηλές δόσεις (πάνω από 1.000 mg) Χολίνης είναι καλό να συνοδεύονται από λήψη ασβεστίου και βιταμίνης C. 

Ινοσιτόλη 

Η ινοσιτόλη είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό των λιπών και της χοληστερίνης, την ανάπτυξη των μαλλιών, το σχηματισμό της λεκιθίνης. Βοηθάει στην πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας και στην απομάκρυνση του λίπους από το συκώτι. Φαίνεται ότι είναι σημαντική για τη λειτουργία του εγκεφάλου, της καρδιάς και των ματιών. Η ινοσιτόλη έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σαν φυσικό ηρεμιστικό και φυσικό βοηθητικό του ύπνου. Σε πολύ μεγάλες δόσεις (6-12 g ημερησίως) έχει χρησιμοποιηθεί επίσης για κατάθλιψη και μανιοκατάθλιψη, για έντονο άγχος και πανικό, καθώς και σε πάσχοντες από Αlzheimer, για τη βελτίωση της ομιλίας και του προσανατολισμού. Σε δόσεις 1.000-1.200 mg η ινοσιτόλη φαίνεται να δίνει καλά αποτελέσματα στη διαβητική νευροπάθεια, ανακουφίζοντας από τους πόνους και βελτιώνοντας τη λειτουργία των νεύρων. Ανεπάρκεια της ινοσιτόλης μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριοσκλήρωση, υψηλή χοληστερίνη, απώλεια μαλλιών, δερματικά εξανθήματα, ευερεθιστότητα. Η ινοσιτόλη αυξάνει την απορρόφηση των άλλων βιταμινών Β (ιδίως Β-12, Β-1, Β-2, χολίνης) καθώς και της βιταμίνης C, του φωσφόρου και του λινολεϊκού οξέος.

Συνιστάται η ταυτόχρονη χορήγηση βιταμίνης C, η οποία φαίνεται ότι δρα συγκρατώντας την ινοσιτόλη εντός των νευρικών κυττάρων.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά το γεύμα.

Απόκτησε το

Now - Συμπληρώματα διατροφής

Now Foods Cla

Συμπλήρωμα διατροφής που συμβάλλει στη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους. Το CLA ανήκει σε μία κατηγορία θρεπτικών συστατικών που ονομάζονται λιπαρά οξέα. Είναι ένα ιδιαίτερο ωμέγα-6 λιπαρό οξύ, το οποίο είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό. Ερευνητικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το CLA έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, την αθηροσκλήρωση, την πρόληψη της υπέρτασης, την αποτροπή υπογλυκαιμιών και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Το CLA:

Διεγείρει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.

Αυξάνει τα επίπεδα της σωματικής άλιπης μάζας.

Το CLA της NOW αποτελεί την ιδανική επιλογή για οποιονδήποτε θέλει να διατηρεί ιδανικό σωματικό βάρος.

Απόκτησε το

Now Sports Cla Extreme Weight Management

Συμπλήρωμα διατροφής που συμβάλλει στην υποστήριξη του μεταβολισμού και την παραγωγή ενέργειας. Το CLA Extreme της NOW Sports συνδυάζει τα οφέλη της L-Kαρνιτίνης (Carnipure™), του Guarana και του εκχυλίσματος Green Tea (GTE). Το εν λόγω σκεύασμα είναι κατάλληλο για φυσικά δραστήρια άτομα που αναζητούν στη διατροφή τους ένα συζευγμένο λινελεϊκό οξύ (CLA), καλής ποιότητας.

Η L-Kαρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που διευκολύνει τη μεταφορά των λιπαρών οξέων κατά μήκος της μιτοχονδριακής μεμβράνης για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Έτσι, κατά την άσκηση μας βοηθάει να καταναλώνουμε τις ίδιες θερμίδες αλλά εστιασμένα από τον λιπώδη ιστό.

Το Guarana είναι το ιερό φυτό των ιθαγενών του Αμαζονίου που χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως τροφή, φάρμακο, αλλά και ως αναψυκτικό. Τονώνει, υποστηρίζει την εγρήγορση και σε συνδυασμό με το πράσινο τσάι, ενισχύει την ημερήσια ενεργειακή δαπάνη. Επίσης, σε περίπτωση παχυσαρκίας, περιορίζει το αίσθημα της πείνας, χωρίς να επιφέρει τη χαρακτηριστική εξάντληση μίας υποθερμιδικής δίαιτας.

Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού προσφέρει πολλά βιοενεργά συστατικά, όπως πολυφαινόλες και κατεχίνες, οι οποίες βοηθούν με τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες ενάντια στο οξειδωτικό στρες.

Το CLA Extreme όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες, συμβάλλει στη στήριξη του μεταβολισμού των λιπών και της παραγωγής ενέργειας, σε συνδυασμό υγιεινής διατροφής και εντατικής άσκησης.

Απόκτησε το

Now Foods MCT Oil Liquid Vegeterian 100% Pure

Συμπλήρωμα διατροφής με θερμογεννητική φόρμουλα απώλειας βάρους. Τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου ή αλλιώς Medium Chain Triglycerides (ΜCTs) περιέχουν 6 έως 12 άτομα άνθρακα και είναι λιπίδια που βρίσκονται στη φύση, κυρίως στο έλαιο καρύδας και το φοινικέλαιο. Το 100% αγνό MCT Oil της NOW Sports απορροφάται μέσω της γαστροπεπτικής οδού και εν συνεχεία μεταβολίζεται στο ήπαρ, επιτυγχάνοντας έτσι τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια.

Τα τριγλυκερίδια μέσης αλύσου είναι περισσότερο εύπεπτα από άλλους τύπους λιπιδίων, καθώς απαιτούν χαμηλότερες ποσότητες ενζύμων και χολικών οξέων για την εντερική απορρόφηση. Πολλές διατροφικές μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αντικατάσταση άλλων λιπιδίων με έλαιο MCTs σε ένα πλαίσιο υγιεινής διατροφής, μπορεί να συμβάλει αποτελεσματικά στην υποστήριξη του υγιούς βάρους και της επιθυμητής σύστασης του σώματος.

Το έλαιο MCTs προάγει την εντερική υγεία, απαλλάσσοντας το σώμα από τους ενοχλητικούς μικροοργανισμούς που προκαλούν χρόνια φλεγμονή όπως η νόσος του Crohn ή το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου. Eπί πρόσθετα, βοηθά τους διαβητικούς καθώς ενισχύει τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Απόκτησε το

Power Health - Συμπληρώματα διατροφής

Power Health Platinum Range CLA Max

Συμπλήρωμα διατροφής λινολεϊκού οξέος υψηλής συγκέντρωσης για το μεταβολισμό του λίπους, έλεγχο του βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας. Το συμπλήρωμα διατροφής με CLARINOL® A-80 παρέχει υψηλής ποιότητας Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ (CLA), ένα φυσικό λιπαρό οξύ που ανήκει στην οικογένεια των ωμέγα-6 και απαντάται σε μικρές ποσότητες σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Προέρχεται από φυσικό έλαιο καρθάμου. Αποδίδει 80% καθαρού CLA, περιλαμβάνοντας τα δύο κύρια δραστικά ισομερή του (c-9,t-11 & t-10,c-12 CLA), όπως απαντώνται στη φύση, σε αναλογία 50:50.

Συστατικά τα οποία είναι επιστημονικά συνδεδεμένα με την υποστήριξη του μεταβολισμού του λίπους, της απώλειας βάρους και της σύνθεσης άλιπης μυϊκής μάζας.

Οφέλη και Δράση

Υποστήριξη απώλειας σωματικού λίπους

Το CLA βοηθά στη μείωση της λιπώδους μάζας, κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς, όταν συνδυάζεται με κατάλληλη διατροφή και άσκηση.

Αύξηση άλιπης μυϊκής μάζας

Συμβάλλει στη βελτίωση της σύστασης του σώματος, υποστηρίζοντας τη μυϊκή ανάπτυξη.

Ενίσχυση μεταβολισμού

Προωθεί τη θερμογένεση και την καύση του αποθηκευμένου λίπους.

Φυσική αντιοξειδωτική δράση

Συμβάλλει στην προστασία από το οξειδωτικό στρες.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μετά το γεύμα.

Απόκτησε το

Power Health Platinum Range Lecithin

Συμπλήρωμα διατροφής με λεκιθίνη. Η λεκιθίνη βρίσκεται στη φύση εκεί που συνυπάρχουν λίπος και νερό, για παράδειγμα στο γάλα, στον κρόκο τού αυγού, και είναι ένας φυσικός γαλακτωματοποιητής. Γι’ αυτόν το λόγο βοηθά στη διαχείριση των λιπών στον οργανισμό μας, εμποδίζει τη συσσώρευσή τους στο σώμα, προλαμβάνει τις αθηρωματώσεις στα τοιχώματα των αγγείων και βοηθά στη διατήρηση του σωματικού βάρους. Η λεκιθίνη είναι ένα φωσφολιπίδιο με κύρια συστατικά τα φωσφατίδια, τη χολίνη και την ινοσιτόλη. . Η λεκιθίνη είναι σημαντικό στοιχείο των μεταβολικών και ενεργειακών διαδικασιών τού εγκεφάλου, γι’ αυτό βοηθά στη μνήμη και τη συγκέντρωση. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε όλες σχεδόν τις βιολογικές διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσης του νευρικού σήματος και την παραγωγή ενέργειας.

Απόκτησε το

Power Health Platinum Range Lipolean Formula

Συμπλήρωμα διατροφής,  βιταμινών, μετάλλων και λιποτροπικών παραγόντων για το μεταβολισμό του λίπους και τον έλεγχο του βάρους. Το συμπλήρωμα διατροφής Lipolean Formula  είναι μια αποτελεσματική φόρμουλα πλούσια σε λιποτροπικούς παράγοντες. Στη σύνθεσή της  περιέχεται το κλινικά μελετημένο εκχύλισμα εσπεριδοειδών και γκουαρανά Sinetrol Xpur+ σε συνδυασμό με χολίνη (VitaCholine), ψευδάργυρο, βιταμίνη Β6 και χρώμιο.

H διαδικασία παραγωγής που ακολουθείται για το Sinetrol Xpur, επιβεβαιώνει την απουσία τοξικών δευτερογενών μεταβολιτών, όπως οι φουρανοκουμαρίνες και η συνεφρίνη.

Το  Sinetrol είναι μια ασφαλής λύση για τη μείωση του υπερβολικού σωματικού βάρους.

Η χολίνη συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων.

Ο ψευδάργυρος συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Ο ψευδάργυρος και η χολίνη συμβάλλουν στο φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών.

Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.

Το χρώμιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Απόκτησε το

Sky Premium Life - Συμπληρώματα διατροφής

Sky Premium Life CLA

Συμπλήρωμα διατροφής με συζευγμένο λινολεϊκό οξύ για αυξημένη αθλητική δραστηριότητα. Το CLA της Sky Premium Life είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, ένα λιπαρό οξύ χρήσιμο για τον οργανισμό και ιδιαίτερα για όσους αθλούνται συστηματικά. Καθώς δεν είναι πάντα εφικτή η επαρκής πρόσληψη μέσω της διατροφής, η λήψη CLA μέσω συμπληρωμάτων μπορεί να φανεί χρήσιμη.

Η Sky Premium Life, συνδυάζοντας τις προσεκτικά επιλεγμένες Α΄ ύλες, την παραγωγή με βάση τα αυστηρά φαρμακευτικά πρότυπα και πρωτόκολλα GMP (Good Manufacturing Practices), καθώς και την επιστημονικά βασισμένη επιλογή των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών, στον κατάλληλο συνδυασμό και στην ενδεδειγμένη περιεκτικότητα, δημιουργεί συμπληρώματα διατροφής υψηλής ποιότητας που υποστηρίζουν τις ανάγκες του σύγχρονου τρόπου ζωής.

Απόκτησε το

Solgar - Συμπληρώματα διατροφής

Solgar Lipotropic Factors

Συμπλήρωμα διατροφής για το μεταβολισμό του λίπους και τον έλεγχο του βάρους. Το συμπλήρωμα διατροφής Lipotropic Factors της Solgar είναι ένας συνεργιακός αποτελεσματικός συνδυασμός τριών φυσικών συστατικών της χολίνης, της ινοσιτόλης και της L-μεθειονίνης.

Τo Lipotropic Factors της Solgar συμβάλει στην απομάκρυνση του συσσωρευμένου λίπους από το ήπαρ, επιδρά θετικά στη μείωση της χοληστερίνης και ενεργεί αποτελεσματικά στην αποτοξίνωση του ήπατος. Επίσης, βοηθάει στη διάσπαση των διατροφικών λιπών και κατά συνέπεια στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Η χολίνη είναι υδατοδιαλυτό ιχνοστοιχείο που ενδυναμώνει τη διεργασία μεταβολισμού λιπαρών (λιπιδίων) σε ενέργεια. Επίσης, η χολίνη συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό ομοκυστεΐνης, στο φυσιολογικό μεταβολισμό λιπιδίων και στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας στο ήπαρ. Η ινοσιτόλη, γνωστή και ως βιταμίνη Β8, είναι υδατοδιαλυτό στοιχείο και δημιουργεί ένα δομικό στοιχείο για κάθε κυτταρική μεμβράνη στο σώμα. Λειτουργεί παρόμοια με τη χολίνη. Η L-Μεθειονίνη είναι βασικό αμινοξύ που παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία πρωτεϊνών και πεπτιδίων.

Το Lipotropic Factors της Solgar:

Βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Συμβάλει στην απομάκρυνση του λίπους από το ήπαρ.

Ενεργεί αποτελεσματικά στην αποτοξίνωση και την ομαλή λειτουργία του ήπατος.

Συμβάλλει στον ομαλό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης και των λιπών από το ήπαρ.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με τα γεύματα.

Απόκτησε το

Solgar Choline

Συμπλήρωμα διατροφής χολίνης για τη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας και το μεταβολισμό του λίπους στο συκώτι. Το Solgar Choline 350 mg Vegetable Capsules περιέχει Χολίνη, ένα μακροθρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ήπατος και τη διατήρηση υγιούς μεταβολισμού. H Χολίνη είναι υδατοδιαλυτό ιχνοστοιχείο που σχετίζεται με άλλες βιταμίνες, όπως αυτές του συμπλέγματος Βιταμίνης Β. Παρομοίως με τις Βιταμίνες Β, η χολίνη ενδυναμώνει τη διεργασία μεταβολισμού θρεπτικών στοιχείων, όπως υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών, σε ενέργεια.

Η μεταφορά λίπους, χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, από το συκώτι στα κύτταρα του σώματος απαιτεί επίσης χολίνη και ενεργεί για τη διατήρηση του συκωτιού χωρίς συσσώρευση λίπους. Η χολίνη συνθέτει το δομικό στοιχείο του λίπους, και άρα μπορεί να βρίσκεται σε πηγές τροφίμων που περιέχουν λιπαρά, όπως το συκώτι, τα λιπαρά ψάρια, τα λαχανικά και το μοσχαρίσιο κρέας.

Το Solgar Choline 350 mg διατίθεται σε φυτική κάψουλα για κατανάλωση 1 κάψουλας την ημέρα, συμβάλλοντας:

Στο φυσιολογικό μεταβολισμό ομοκυστεΐνης.

Στο φυσιολογικό μεταβολισμό λιπιδίων.

Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας ήπατος.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με το γεύμα.

Απόκτησε το

Solgar Inositol

Συμπλήρωμα διατροφής ινοσιτόλη για την ομαλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος και μεταβολισμό του λίπους. Το Solgar Inositol 500 mg περιέχει Ινοσιτόλη, γνωστή ως Βιταμίνη Β8, που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές διαφορετικές διεργασίες του σώματος.Η Ινοσιτόλη, ή Βιταμίνη B8, είναι υδατοδιαλυτή δομή και σχηματίζει συστατικό κάθε κυτταρικής μεμβράνης στο σώμα.

Λειτουργεί παρόμοια με τη χολίνη. Η Ινοσιτόλη, αν και τεχνικά δεν είναι βασική βιταμίνη Β, καθώς μπορεί να γίνει σύνθεση στο σώμα, παραμένει πολύ σημαντικό θρεπτικό συστατικό. Τροφές πλούσιες σε Ινοσιτόλη είναι οι καρποί κίτρα, το έλαιο λεκιθίνης, οι σπόροι, οι σπόροι ολικής, οι ξηροί καρποί και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Βοηθάει επίσης στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης και είναι σημαντική για τον σχηματισμό της λεκιθίνης και τον μεταβολισμό των λιπών και της χοληστερόλης. Βοηθάει επίσης στην απομάκρυνση των λιπών από το ήπαρ, ενώ ως βιταμίνη του συμπλέγματος Β συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. 

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με το γεύμα.

Απόκτησε το

Solgar L-Carnitine

Συμπλήρωμα διατροφής αμινοξέος καρνιτίνης για έλεγχο των επιπέδων του λίπους και για την αποκατάσταση μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα. Το Solgar L-Carnitine 500 mg Tablets συγκαταλέγεται στα προϊόντα αμινοξέων εξαιρετικής ποιότητας της Solgar και περιέχει L-Καρνιτίνη, ένα αμινοξύ σημαντικό για το μεταβολισμό και την απελευθέρωση κυτταρικής ενέργειας.

Τα αμινοξέα είναι τα θεμέλια της πρωτεΐνης και χρειάζονται για πολλές εσωτερικές λειτουργίες του σώματος. Ταξινομούνται σε «βασικά» ή «μη βασικά», με τα βασικά αμινοξέα να μην μπορούν να παραχθούν από το σώμα και να πρέπει να συμπληρώνονται από τη διατροφή για να διατηρηθεί η γενική καλή υγεία.

Τα αμινοξέα μπορούν να χρησιμοποιηθούν επίσης από το σώμα για τη δημιουργία ορμονών, ενζύμων, νευροδιαβιβαστών, αντισωμάτων και φορέων θρεπτικών συστατικών. Ανεπαρκής πρόσληψη βασικών αμινοξέων αυξάνει την ανάγκη του σώματος για μη βασικά αμινοξέα, είτε μέσω της διατροφής ή με πρόσληψη συμπληρωμάτων.

Η καρνιτίνη είναι ουσιαστικά διπεπτίδιο – ένα αμινοξύ που αποτελείται από δύο άλλα βασικά αμινοξέα: τη Μεθειονίνη και τη Λυσίνη. Η L-Καρνιτίνη είναι σημαντική για το μεταβολισμό λίπους, ιδιαίτερα στην καρδιά και τα μυϊκά κύτταρα.

Βοηθά στη μεταφορά λιπαρών οξέων μακράς αλύσου στα κυτταρικά μιτοχόνδρια, όπου καίγονται και χρησιμοποιούνται ως καύσιμο. Πλούσιες πηγές καρνιτίνης είναι το κρέας και τα γαλακτοκομικά, ενώ ενδεχομένως χρειάζεται κάποιο ποσοστό καρνιτίνης από τη διατροφή, αφού το σώμα δε διαθέτει επαρκή ποσότητα.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση μαζί με χυμό ή νερό παρά με γάλα. Τα αμινοξέα έχουν καλύτερη απορρόφηση όταν λαμβάνονται μισή ώρα πριν το φαγητό ή τον ύπνο.

Απόκτησε το

Solgar Tonalin CLA

Συμπλήρωμα διατροφής λινολεϊκού οξέος για τον έλεγχο του σωματικού βάρους και τη διατήρηση και ανάπτυξη του μυϊκού ιστού. Το Tonalin CLA από τη Solgar είναι μία φόρμουλα CLA (συζευγμένο λινολεϊκό οξύ) που δρα αποτελεσματικά στον έλεγχο του βάρους.

Το Tonalin CLA παράγεται από φυσικό έλαιο σπόρων καρθαμέλαιου και είναι η ποιοτικότερη μορφή CLA, χωρίς συντηρητικά και συνθετικές ουσίες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του αποθηκευμένου υποδόριου λίπους και στη γράμμωση των μυών, ενώ παράλληλα δρα θετικά στη διατήρηση του μυϊκού ιστού.

Ο συνδυασμός του προϊόντος με συστηματική άσκηση και υγιεινή διατροφή, θα μπορούσε να μεγιστοποιήσει τα οφέλη σε άτομα που επιθυμούν να χάσουν σωματικό λίπος και ταυτόχρονα να διατηρήσουν το μυϊκό ιστό του σώματός τους, σε άτομα που επιθυμούν έλεγχο του βάρους τους, καθώς επίσης και σε αθλητές και ασχολούμενους με φυσική κατάσταση και μυϊκή ανάπτυξη.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με τα γεύματα.

Απόκτησε το

Solgar Thermogenic Complex with Svetol

Συμπλήρωμα διατροφής φυτικών εκχυλισμάτων και ενζύμων για την καύση του λίπους και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Το Thermogenic Complex with Svetol από τη Solgar είναι εξειδικευμένη φόρμουλα που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και φυτικά εκχυλίσματα, στοχεύοντας στην υποστήριξη του μεταβολισμού του σώματος.

Η σύνθεση περιλαμβάνει συστατικά, όπως η Χολίνη, η οποία προάγει το φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων και της ομοκυστεΐνης, ενώ προωθεί την ομαλή ηπατική λειτουργία.

Το Χρώμιο υποστηρίζει τον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών και συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Επιπρόσθετα με τα βασικά θρεπτικά συστατικά, η σύνθεση περιέχει φυτικά εκχυλίσματα, όπως ο πράσινος καφές, το πράσινο τσάι, το πιπέρι καγιέν και το μαύρο πιπέρι. Το πράσινο τσάι (Camellia sinensis) έχει παραδοσιακές ευεργετικές ιδιότητες, το πιπέρι καγιέν (Capsicum annum) συμβάλλει σε προγράμματα διαχείρισης βάρους, και το μαύρο πιπέρι (Piper nigrum) υποστηρίζει την ομαλή ηπατική λειτουργία και κατ’ επέκταση τον μεταβολισμό.

Οδηγίες Χρήσης

Να λαμβάνεται κατά προτίμηση με τα γεύματα.

Απόκτησε το

Που θα βρούμε online τους λιποδιαλύτες

Οι λυποδιαλύτες είναι από το ηλεκτρονικό φαρμακείο Pharm24.
Επισκεφτείτε το Pharm24 και ανακαλύψτε επώνυμα προϊόντα φαρμακείου, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς, προϊόντα αδυνατίσματος και προϊόντα για την μητέρα και το παιδί. 

Συμπληρώματα διατροφής - Συστάσεις και Προφυλάξεις

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσεις και τις αναγραφόμενες παρενέργειες και να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Τα συμπληρώματα διατροφής να τα φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Να τα διατηρείται σε σκιερό, ξηρό περιβάλλον και σε θερμοκρασία δωματίου (15-25°C), εκτός αν προτείνεται κάτι διαφορετικό από την εταιρία παραγωγής του.