Η Δίαιτα Max Planck: Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες

Η Δίαιτα Max Planck: Χάστε 9 κιλά σε 14 ημέρες

enter2life.gr Οκτωβρίου 08, 2012
Η δίαιτα Max Planck είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που διαρκεί 14 ημέρες και βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης (αυγά, λευκό και κόκκινο κρέας), φρούτων και λαχανικών χωρίς περιορισμό στην ποσότητα αλλά απαγορεύει την κατανάλωση ζάχαρης. Η δίαιτα υποστηρίζει ότι βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και θα μας βοηθήσει να χάσουμε 9 κιλά σε 14 ημέρες αλλά και να τα διατηρήσουμε.

Διάρκεια: 14 ημέρες
Απώλεια: μέχρι 9 κιλά


Tags
enter2life.gr

Αναρτήθηκε από enter2life.gr

Δημοσίευση σχολίου

19 Σχόλια

  1. ΦΩΤΕΙΝΗ10 Μαρτίου 2013 στις 11:07 μ.μ.

    ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ,ΠΟΙΑ ΝΟΜΙΖΕΙ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΠΑΡΕΑ??

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. konstantina11 Μαρτίου 2013 στις 12:38 π.μ.

    hello!!! eykolh moy fainetai kai toulaxiston gia mena anagkaia k moiazei kai grhgorh!!!loipon jekinao k ego apo ayrio!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ΦΩΤΕΙΝΗ11 Μαρτίου 2013 στις 10:59 μ.μ.

    ΠΟΛΥ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ,ΞΕΚΙΝΗΣΕΣ konstantina?ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΓΩ ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣΑ ΚΑΘΟΛΟΥ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Γιώτα14 Μαρτίου 2013 στις 6:40 μ.μ.

    Φωτεινή την ξεκίνησες τελικά τη δίαιτα? Έχεις χάσει? Τι λέει γενικά σαν δίατα?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Φρικαρισμενη31 Μαρτίου 2013 στις 4:35 π.μ.

    Καλησπερα ειχατε αποτελεσματα απο την διαιτα;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. konstantina9 Απριλίου 2013 στις 11:41 π.μ.

    καλημερα φωτεινη!
    πως παει η διαιτα?
    εγω δεν την ξεκινησα τελικα γιατι λογω σαρακοστης νηστευω μονο ομως το κρεας.σκεφτομαι να την κανω και να αντικαταστησω τις μοσχαρισιες με τονο η ψαρι..εσυ τελικα τι εχεις κανει? ειχες καποιο αποτελεσμα?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Βάσω12 Απριλίου 2013 στις 10:39 μ.μ.

    Καλησπέρα κορίτσια.Ξεκίναω κι εγώ την δίαιτα από αύριο.Την έχει κάνει καμία από εσάς μέχρι το τέλος ;Άραγε χάνονται τα κιλά που υπόσχεται;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Dimitra12 Απριλίου 2013 στις 10:44 μ.μ.

    geia sou basw mou ksekinaw kai egw aurio! tin eixa akolouthisei mono 3 meres.. meta den anteksa... alla pia den paei allo! apo aurio kai egw!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Βάσω13 Απριλίου 2013 στις 12:29 π.μ.

    Γειά σου Δήμητρα.Είναι εξαντλητική η δίαιτα δηλαδή;Θέλει να το βάλουμε πισμα και να μην την σταματήσουμε.Σκεψου ότι σε λίγο καιρό ξεκινάει το καλοκαίρι...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Μάιρα28 Απριλίου 2013 στις 12:10 μ.μ.

    Καλημέρα κορίτσια!!! Έχει χάσει κάποια τα κιλά που λέει??? Λέω να την αρχήσω μετά το Πάσχα!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. vasia7 Ιουνίου 2013 στις 3:10 μ.μ.

    Καλημέρα!!!!!!Λέω σήμερα να την ξεκινήσω γιατί σε 2 βδομάδες έχω ένα σημαντικό ταξίδι και π΄ρεπει να έχω ΄χασει 30 κιλά..χαχαχα.Και επειδή δεν πρόκειται να χάσω τόσα και 5 να είναι καλά θα είναι!!!!Είμαι 28 χρονών και είμαι 98 κιλά.Θα σας ενημερώσω πως πάει μετά το τέλος της πρώτης βδομάδας!!!!Φιλάκιααααα!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. chubby24 Αυγούστου 2013 στις 2:44 μ.μ.

    Καλημέρα!Εγώ είμαι σήμερα στην 5η μέρα!Είμαι 3,7 κιλά μείων.Κανά δυό μέρες δυσκολεύτηκα λίγο αλλά μπρος στα κάλλη τι είναι πόνος;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Sonia26 Φεβρουαρίου 2014 στις 1:54 π.μ.

    Χερεται συναγωνιστριες!! Εγω σήμερα την άρχισα αλλά την είχα ξανακάνει πριν κάπιους μήνες και παρόλο που την έκανα μόνο 6 μέρες είχα χασει 4 κίλα.Οπότε κορίτσια δουλεύει. Απλά ήθελα να ρωτήσω τι εννοει την έβδομη μέρα το βράδυ μπορώ να φάω οτι μα οτι θέλω? Ακόμα και γλυκά?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Katerina?8 Μαρτίου 2016 στις 9:59 μ.μ.

    Καλησπέρα κορίτσια!!
    Δεν βλέπω να την ακολουθεί καποιος.. εγώ ξεκινάω απο αυριο!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. María30 Μαρτίου 2016 στις 5:54 μ.μ.

    Καλησπέρα και απο εμένα θα την ξεκινήσω αυριο ,Τελικά έχασε κάποιος τα κιλα που λέει;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Nesrin29 Μαΐου 2018 στις 2:11 μ.μ.

    thn exw kanei k exasa 30 kg.diatirithike o metavolismos gia 4 xronia k prepei na ksanakenisw gia 4 kg pou pira. einai teleia

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. nansy4 Ιουνίου 2018 στις 3:20 μ.μ.

    Καλησπέρα σας..θα επιθυμουσα να την δοκιμασω..υπαρχει καποια/ος που θα θελε μαζι?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Unknown27 Φεβρουαρίου 2022 στις 10:02 π.μ.

    Την έκανα μια εβδομάδα έχασα ένα κιλό πολύ εξαντλητική

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Γράψτε το Σχόλιο σας