Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα των 3 ημερών του Edgar Cayce - enter2life.gr

Αναζήτηση

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2011

Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα των 3 ημερών του Edgar Cayce

Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αποτοξίνωσης του Edgar Cayce. ο Edgar Cayce είναι γνωστός ως ο πατέρας της Ολιστικής Ιατρικής και η δίαιτα με μήλο θεωρείται ως η καλύτερη θεραπεία για την αποτοξίνωση του σώματος. Η διατροφή με μήλο αποτοξινώνει το σώμα από τις τοξίνες και ενισχύει την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Η δίαιτα αποτοξίνωσης στηρίζεται στην κατανάλωση μήλων για τρεις ημέρες. Το βράδυ της τρίτης νύχτας πίνουμε δυο κουταλάκια ελαιόλαδο που βοηθάει στην αποτοξίνωση του συκωτιού και στην απομάκρυνση των τοξινών.
Η δίαιτα παρέχει όχι μόνο τα οφέλη από το μηλικό οξύ που βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά και λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας φυτικών ινών και πηκτίνης ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου. Αν κατά τη διάρκεια της δίαιτας αισθανθούμε ατονία είναι γιατί οι τοξίνες απελευθερώνονται και καθαρίζει ο οργανισμός.
Η ενεργοποίηση του καφέ λίπους μπορεί να μας βοηθήσει αποτελεσματικά στη βελτίωση της μεταβολικής μας υγείας και στην απώλεια βάρους. Για να ενεργοποιήσουμε το καφέ λίπος οι ερευνητές βάση ερευνών κατέληξαν σε μερικούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να το ενεργοποιήσουμε.
Η φλούδα του μήλου περιέχει μια φυσική ουσία το ουρσολικό οξύ το οποίο αυξάνει τα επίπεδα του καφέ λίπους, βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και αυξάνει την μυϊκή μάζα. 

Διάρκεια: 3 ημέρες
Απώλεια: μέχρι και 3 κιλά

Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα των 3 ημερών του Edgar Cayce


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 3η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε όποιο είδος μήλου θέλουμε και σε όση ποσότητα θέλουμε.
Το βράδυ της τρίτης νύχτας καταναλώνουμε 2 κουταλάκια ελαιόλαδο.





ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ



- Νερό kai Ροφήματα βοτάνων: Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων. Συνιστάται να καταναλώνουμε 2 κούπες νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα ή σνακ και όποτε νιώθουμε το αίσθημα της πείνας. Στα ροφήματα μπορούμε να συμπεριλάβουμε το Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο, κανέλα και πιπερόριζα και το Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα.
Μετά το ξύπνημα συνιστάται να καταναλώνουμε 1 κούπα χλιαρό νερό με λεμόνι.
- Μπάνιο με άλατα: Στο τέλος της ημέρας κάνουμε ένα μπάνιο με άλατα epsom ή με φυσικό θαλασσινό αλάτι για αποτοξίνωση και χαλάρωση.



Επιτρέπεται

Ροφήματα
- Ροφήματα βοτάνων
- Καφές
- Κακάο

Λιπαρά
- Ελαιόλαδο: μέχρι 1 κουταλιά την ημέρα

Γλυκαντικά
- Στέβια

Καρυκεύματα και Αρτύματα
Βότανα, μπαχαρικά, ξύδι, λεμόνι.



Δεν επιτρέπεται

Ροφήματα
- Αναψυκτικά (διαίτης ή μη)
- Αλκοόλ

Γλυκαντικά
- Ζάχαρη
- Μέλι
- Τεχνητά γλυκαντικά



Προτεινόμενες Συνταγές για την Δίαιτα

- Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο, κανέλα και πιπερόριζα
- Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα




Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες.
Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα και άσκηση θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.

26 σχόλια:

  1. επιτρεπεται να καταναλωνουμε μονο τα πρασινα ξινομηλα;γιατι τα αλλα δε μου αρεσουν καθολου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. logika epitrepetai.. egw tha thn kanw apo ayrio

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ΚΑΤΙΑ ΘΕΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΙΣΟΥΜΕ ΜΑΖΙ???

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. egw ksekinhsa shmera.. prostoparwn den peinaw... pinw kai rofhmata...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. την εκανε κανενας τι διαιτα;ειναι καλη;πεινας;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. koritsia k agoria simera tn 3ekinisa k ine orea den pinasa efaga 2 mila oli mera.auri 8a sas po an exasa

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. endiaferon mesa st mina 8 tn kano

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Παιδιά σίγουρα θα πετύχει; Θέλω να χάσω κάποια κιλά και θέλω να πάρω γνώμες... την 'εχει κάνει κανένας;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Αργυρώ προτείνω την δίαιτα με μήλο και γιαούρτι, μόλις την τελείωσα και έχασα 5,4 κιλα!! είναι πιο εύκολη από αυτήν εδώ. κρατάει 7 μέρες, αλλά μπορείς να την κάνεις και για λιγότερες!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Την ξεκινησα σημερα χωρις τα ροφηματα που λεει!ειμαι 78,7 μετα απο πολυ φαγητο ομως!την παρασκευη πρωι θα γραψω ποσα εχασα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Την τελειωσα και εχασα πανω απο τρια κιλα και με περιοδο!!βεβαια εφαγα μονο εφτα μηλα και τις τρεις μερες!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Koritsia gia kanena logo pano apo 3 meres! Ego tin ekana 3 meres meta stamatisa kai otan tin xanaxekinisa den mporousa na xaso tpt!! Thelei siga siga 1 mera diaita 1 mera metrimeno fagito kai tsuku tsuku feugoun ta kila xoris na to katalavete! Exasa 15 kila etsi! :)
    Meta vevaia thelei polu prosoxh e!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Σουζανα σε ποσο καιρο τα εχασες ομως;την μια μερα διαιτα την εκανες ας πουμε αυστηρα;εχασες και εσυ με αυτην τρια κιλα;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. kanei kamia kopela ti apotoksinosi ????Einai peripou 21 meres pou ti kanw ki exw xasi ola ta kila pou evala .......thelei kamia na ksekinisi mazi mou ksana ????

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Καλησπέρα Αναστασία...πως τα κατάφερες κούκλα μου μπράβο σου....έκανα την δίαιτα αρνητικων θερμίδων αλλά έχω ακόμα μερικά κιλά... τρώω αρκετά μηλα και λέω να ξεκινήσω από αύριο μόνο μήλα......?????τι έτρωγε ακριβώς????

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Kalhmera elena etroga 1 fora t hmera gt den exw oreksi gia kati allo...ama thes n mathis akrivos pes mou

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Anastacia Καλημερα.ποσο καιρο την εκανες κ ποσο εχασες;ενιωθες αδυναμια;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Oxi den eniotha tpt hmoun xortati me ena mhlo kiolas gt to mhlo se kanei na mhn niothis pina ekana gia 23 meres peripou 20 kila ...me 21 den epatha tpt apla meta ti xalasa gt piga aridaia ki to nero me pirakse ki eixa thema :) alla einai h kaliteri diata..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. 20 kila μπραβο!Επινες καφε ή τσαι?τωρα τρως κανονικα?αν ναι πηρες πισω κιλα?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Dhmhtra oxi kanto ki tha me thimithis ...epina tsai me lemoni xwria zaxari....kafe elliniko ...na sou pw t alithia egw zaxari ki alati 13 xronia den ta exw st diatrofi mou...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. Α τοτε αυτο το κομματι σου ηταν ευκολο.Αν θες μου λες τι υψος εχεις και ποσα κιλα ξεκινησες;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. Εγω εχω πολλα κιλα να χασω.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Ama thimame kala 90 kati ki exasa 20 kati kila .170 eimai a kai pio polla eixa ugra oxi kila ...gt eperna farmaka ...shmera einai h deuteri mera mou gt ksekinisa ksana ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Μπραβο!Καλη αρχη λοιπον. Κι εγω θα αρχισω αυτες τις μερες.Καμια ειδικη συμβουλη εχεις?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. Dhmhtra ipomoni kai oxi na ipervalis ki me xamogelo ki gumnastiki poly nero ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. σε τι διαστημα χασατε 20 κιλά?

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Γράψτε το Σχόλιο σας