Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αποτοξίνωσης του Edgar Cayce. ο Edgar Cayce είναι γνωστός ως ο πατέρας της Ολιστικής Ιατρικής και η δίαιτα με μήλο θεωρείται ως η καλύτερη θεραπεία για την αποτοξίνωση του σώματος. Η διατροφή με μήλο αποτοξινώνει το σώμα από τις τοξίνες και ενισχύει την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Η δίαιτα αποτοξίνωσης στηρίζεται στην κατανάλωση μήλων για τρεις ημέρες. Το βράδυ της τρίτης νύχτας πίνουμε δυο κουταλάκια ελαιόλαδο που βοηθάει στην αποτοξίνωση του συκωτιού και στην απομάκρυνση των τοξινών.
Η δίαιτα παρέχει όχι μόνο τα οφέλη από το μηλικό οξύ που βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά και λόγω της πλούσιας περιεκτικότητας φυτικών ινών και πηκτίνης ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου. Αν κατά τη διάρκεια της δίαιτας αισθανθούμε ατονία είναι γιατί οι τοξίνες απελευθερώνονται και καθαρίζει ο οργανισμός.
Η ενεργοποίηση του καφέ λίπους μπορεί να μας βοηθήσει αποτελεσματικά στη βελτίωση της μεταβολικής μας υγείας και στην απώλεια βάρους. Για να ενεργοποιήσουμε το καφέ λίπος οι ερευνητές βάση ερευνών κατέληξαν σε μερικούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να το ενεργοποιήσουμε.
Η φλούδα του μήλου περιέχει μια φυσική ουσία το ουρσολικό οξύ το οποίο αυξάνει τα επίπεδα του καφέ λίπους, βοηθάει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και αυξάνει την μυϊκή μάζα. 

Διάρκεια: 3 ημέρες
Απώλεια: μέχρι και 3 κιλά

Η Δίαιτα Αποτοξίνωσης με μήλα των 3 ημερών του Edgar Cayce

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 3η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε όποιο είδος μήλου θέλουμε και σε όση ποσότητα θέλουμε.
Το βράδυ της τρίτης νύχτας καταναλώνουμε 2 κουταλάκια ελαιόλαδο.





ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ



- Νερό kai Ροφήματα βοτάνων: Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων. Συνιστάται να καταναλώνουμε 2 κούπες νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα ή σνακ και όποτε νιώθουμε το αίσθημα της πείνας. Στα ροφήματα μπορούμε να συμπεριλάβουμε το Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο, κανέλα και πιπερόριζα και το Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα.
Μετά το ξύπνημα συνιστάται να καταναλώνουμε 1 κούπα χλιαρό νερό με λεμόνι.
- Μπάνιο με άλατα: Στο τέλος της ημέρας κάνουμε ένα μπάνιο με άλατα epsom ή με φυσικό θαλασσινό αλάτι για αποτοξίνωση και χαλάρωση.



Επιτρέπεται

Ροφήματα
- Ροφήματα βοτάνων
- Καφές
- Κακάο

Λιπαρά
- Ελαιόλαδο: μέχρι 1 κουταλιά την ημέρα

Γλυκαντικά
- Στέβια

Καρυκεύματα και Αρτύματα
Βότανα, μπαχαρικά, ξύδι, λεμόνι.



Δεν επιτρέπεται

Ροφήματα
- Αναψυκτικά (διαίτης ή μη)
- Αλκοόλ

Γλυκαντικά
- Ζάχαρη
- Μέλι
- Τεχνητά γλυκαντικά



Προτεινόμενες Συνταγές για την Δίαιτα

- Φυσικό vερό αποτοξίνωσης με μήλο, κανέλα και πιπερόριζα
- Ρόφημα αποτοξίνωσης με μήλο, πράσινο τσάι και κανέλα



Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες.
Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα και άσκηση θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.