Η δίαιτα Max Planck είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που διαρκεί 14 ημέρες και βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης (αυγά, λευκό και κόκκινο κ...
Η δίαιτα Max Planck είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που διαρκεί 14 ημέρες και βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεΐνης (αυγά, λευκό και κόκκινο κρέας), φρούτων και λαχανικών χωρίς περιορισμό στην ποσότητα αλλά απαγορεύει την κατανάλωση ζάχαρης. Η δίαιτα υποστηρίζει ότι βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και θα μας βοηθήσει να χάσουμε 9 κιλά σε 14 ημέρες αλλά και να τα διατηρήσουμε.
Διάρκεια: 14 ημέρες
Απώλεια: μέχρι 9 κιλά
Απώλεια: μέχρι 9 κιλά
ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ,ΠΟΙΑ ΝΟΜΙΖΕΙ ΟΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΠΑΡΕΑ??
ردحذفhello!!! eykolh moy fainetai kai toulaxiston gia mena anagkaia k moiazei kai grhgorh!!!loipon jekinao k ego apo ayrio!!!
ردحذفΤι έγινε τελικά είναι 2021😂και εγώ θέλω να χάσω
حذفΠΟΛΥ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΠΑΡΕΑ,ΞΕΚΙΝΗΣΕΣ konstantina?ΠΩΣ ΣΟΥ ΦΑΝΗΚΕ Η ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΕΓΩ ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣΑ ΚΑΘΟΛΟΥ
ردحذفΦωτεινή την ξεκίνησες τελικά τη δίαιτα? Έχεις χάσει? Τι λέει γενικά σαν δίατα?
ردحذفΚαλησπερα ειχατε αποτελεσματα απο την διαιτα;
ردحذفκαλημερα φωτεινη!
ردحذفπως παει η διαιτα?
εγω δεν την ξεκινησα τελικα γιατι λογω σαρακοστης νηστευω μονο ομως το κρεας.σκεφτομαι να την κανω και να αντικαταστησω τις μοσχαρισιες με τονο η ψαρι..εσυ τελικα τι εχεις κανει? ειχες καποιο αποτελεσμα?
Καλησπέρα κορίτσια.Ξεκίναω κι εγώ την δίαιτα από αύριο.Την έχει κάνει καμία από εσάς μέχρι το τέλος ;Άραγε χάνονται τα κιλά που υπόσχεται;
ردحذفgeia sou basw mou ksekinaw kai egw aurio! tin eixa akolouthisei mono 3 meres.. meta den anteksa... alla pia den paei allo! apo aurio kai egw!
ردحذفΓειά σου Δήμητρα.Είναι εξαντλητική η δίαιτα δηλαδή;Θέλει να το βάλουμε πισμα και να μην την σταματήσουμε.Σκεψου ότι σε λίγο καιρό ξεκινάει το καλοκαίρι...
ردحذفΚαλημέρα κορίτσια!!! Έχει χάσει κάποια τα κιλά που λέει??? Λέω να την αρχήσω μετά το Πάσχα!!!!
ردحذفΚαλημέρα!!!!!!Λέω σήμερα να την ξεκινήσω γιατί σε 2 βδομάδες έχω ένα σημαντικό ταξίδι και π΄ρεπει να έχω ΄χασει 30 κιλά..χαχαχα.Και επειδή δεν πρόκειται να χάσω τόσα και 5 να είναι καλά θα είναι!!!!Είμαι 28 χρονών και είμαι 98 κιλά.Θα σας ενημερώσω πως πάει μετά το τέλος της πρώτης βδομάδας!!!!Φιλάκιααααα!!!!!!
ردحذفΚαλημέρα!Εγώ είμαι σήμερα στην 5η μέρα!Είμαι 3,7 κιλά μείων.Κανά δυό μέρες δυσκολεύτηκα λίγο αλλά μπρος στα κάλλη τι είναι πόνος;
ردحذفΧερεται συναγωνιστριες!! Εγω σήμερα την άρχισα αλλά την είχα ξανακάνει πριν κάπιους μήνες και παρόλο που την έκανα μόνο 6 μέρες είχα χασει 4 κίλα.Οπότε κορίτσια δουλεύει. Απλά ήθελα να ρωτήσω τι εννοει την έβδομη μέρα το βράδυ μπορώ να φάω οτι μα οτι θέλω? Ακόμα και γλυκά?
ردحذفΚαλησπέρα κορίτσια!!
ردحذفΔεν βλέπω να την ακολουθεί καποιος.. εγώ ξεκινάω απο αυριο!!!
Καλησπέρα και απο εμένα θα την ξεκινήσω αυριο ,Τελικά έχασε κάποιος τα κιλα που λέει;
ردحذفthn exw kanei k exasa 30 kg.diatirithike o metavolismos gia 4 xronia k prepei na ksanakenisw gia 4 kg pou pira. einai teleia
ردحذفΚαλησπέρα σας..θα επιθυμουσα να την δοκιμασω..υπαρχει καποια/ος που θα θελε μαζι?
ردحذفΤην έκανα μια εβδομάδα έχασα ένα κιλό πολύ εξαντλητική
ردحذف