Σταφυλοθεραπεία: Το Διατροφικό μας Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης με Σταφύλι

Η Σταφυλοθεραπεία ή αλλιώς Αμπελοθεραπεία είναι μια μονοφαγική δίαιτα με σταφύλια η οποία βοηθάει στην αποτοξίνωση, στην τόνωση και στην αν...

Η Σταφυλοθεραπεία ή αλλιώς Αμπελοθεραπεία είναι μια μονοφαγική δίαιτα με σταφύλια η οποία βοηθάει στην αποτοξίνωση, στην τόνωση και στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι από τις διασημότερες θεραπείες με ρίζες της στην αρχαιότητα και ιδιαίτερα διαδεδομένη στους Έλληνες, τους Ρωμαίους και τους Αραβες.
Τα σταφύλια είναι πλούσια σε νερό, περιέχουν γλυκόζη, φρουκτόζη, μεταλλικά στοιχεία, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο, πηκτίνη, οργανικά οξέα, βιταμίνες, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και ανθοκυάνες. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ένα μέρος του φωσφόρου που περιέχονται στα σταφύλια είναι με τη μορφή λεκιθίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο.
Ο σκοπός της σταφυλοθεραπείας είναι να αποτοξινώσει το ήπαρ, το έντερο, τα νεφρά, να θεραπεύσει γαστρεντερικά προβλήματα, τη δυσκοιλιότητα, τις ρευματικές παθήσεις, την ουρική αρθρίτιδα και την υπέρταση. Επίσης, βοηθάει στην απώλεια κιλών και στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών χαρίζοντας σας ένα λαμπερό δέρμα.Από τους σπόρους των σταφυλιών προέρχεται το λινελαϊκο οξύ το οποίο είναι ιδανικό για την καρδιαγγειακή νόσο.
Στη σταφυλοθεραπεία μπορείτε να καταναλώσετε διάφορες ποικιλίες σταφυλιών και μέχρι 2 κιλά την ημέρα.
Η Σταφυλοθεραπεία μπορεί να διαρκέσει από 3 ημέρες μέχρι 2 βδομάδες.
Εναλλακτική λύση στη μονοφαγική δίαιτα με σταφύλι είναι να καταναλώνεται μέχρι 2 κιλά την ημέρα σταφύλι και με άλλα τρόφιμα σε μειωμένες ποσότητες. Σ'αυτή την περίπτωση η δίαιτα μπορεί να εφαρμοστεί για ένα μήνα. Συνιστάται η κατανάλωση σταφυλιού ποικιλίας ρεμπιέ καθώς έχει λιγότερη ζάχαρη.

Φυσικός Χυμός Σταφύλι για Αποτοξίνωση και Ενέργεια Χωρίς αποχυμωτή - Βίντεο

Για τον φυσικό χυμό σταφύλι ετοιμάσαμε δυο βίντεο με βήμα προς βήμα τη διαδικασία. Το ένα βίντεο είναι με μαύρο σταφύλι ποικιλίας ρεμπιέ και το δεύτερο βίντεο με λευκό σταφύλι ποικιλίας βικτώρια. Την διαδικασία παρασκευής του χυμού μπορούμε να την ακολουθήσουμε για οποιαδήποτε ποικιλία σταφυλιού.

Σταφυλοθεραπεία: Η θεραπευτική Δίαιτα Αποτοξίνωσης με σταφύλι

Δίαιτα αποτοξίνωσης με σταφύλια 3 έως 7 ημερών

Την δίαιτα μπορούμε να την εφαρμόσουμε από 3 έως 7 ημέρες. Η εφαρμογή της δίαιτας για 3 ημέρες θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μέχρι και 2 κιλών ενώ αν την εφαρμόσουμε για 7 ημέρες θα χάσουμε μέχρι και 5 κιλά.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ
1η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
500 γραμμ. σταφύλια

2η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
1.500 γραμμ. σταφύλια

3η Ημέρα έως 7η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
2.000 γραμμ. σταφύλια

Δίαιτα αποτοξίνωσης με σταφύλια 7 έως 14 ημερών

Την δίαιτα μπορούμε να την εφαρμόσουμε από 7 έως 14 ημέρες. Η εφαρμογή της δίαιτας για 7 ημέρες θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μέχρι και 5 κιλά ενώ αν την εφαρμόσουμε για 14 ημέρες θα χάσουμε μέχρι και 8 κιλά.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα
Αφαγία. Επιτρέπεται μόνο νερό

2η Ημέρα έως 14η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
1.500 γραμμ. σταφύλια



ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

- Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων. Συνιστάται να καταναλώνουμε 2 κούπες νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα ή σνακ και όποτε νιώθουμε το αίσθημα της πείνας.
- Μετά το ξύπνημα συνιστάται να καταναλώνουμε χλιαρό νερό με λεμόνι.
- Δεν παραλείπουμε γεύματα. Ακόμα κι αν δεν πεινάμε τρώμε έστω λίγο για να κρατάμε τον μεταβολισμό σε εγρήγορση.
- Ελέγχουμε το βάρος μας μια φορά την εβδομάδα, την ίδια πάντα ώρα με ελαφρύ ρουχισμό και με άδειο στομάχι. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί μόλις έχουμε ξυπνήσει.
- Άσκηση: Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη διατροφή με μεσαίας έως έντονης έντασης άσκηση
από 30 λεπτά έως 60 λεπτά 6 φορές την εβδομάδα.

Επιτρέπεται
Ροφήματα
- Ροφήματα βοτάνων
- Καφές
- Κακάο

Γλυκαντικά
- Στέβια
Καρυκεύματα και Αρτύματα
Αρωματικά (φρέσκα ή αποξηραμένα), μπαχαρικά, λεμόνι.

Δεν επιτρέπεται
Ροφήματα
- Αναψυκτικά (διαίτης ή μη)
- Αλκοόλ

Γλυκαντικά
- Τεχνητά γλυκαντικά
- Ζάχαρη
- Μέλι

Η Σταφυλοθεραπεία δεν συνιστάται:

- Σε άτομα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, λαμβάνοντας υπόψη το υψηλό ποσοστό της γλυκόζης που περιέχουν τα σταφύλια.
- Σε άτομα που πάσχουν από διαταραχές του εντέρου και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.



Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες.