Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

Μια αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Η Κανέλα Κεϋλάνης (Ceylona Cinnamon ή Cinnamomum verum ή Cinnamomum zeylanicum ή ) βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος.
Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ερευνητές δοκίμασαν το μέλι σε υπέρβαρους ασθενείς και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μέλι όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Το επεξεργασμένο μέλι έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το φυσικό μέλι, μετά από 15 ημέρες κατανάλωσης, ήταν σε θέση να μειώσει αυτά τα επίπεδα.
Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν hesperidin, naringen, eriocitrin και diosmin.
Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Απολαύστε μια κούπα τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι και βοηθήστε τον οργανισμό σας να χάσει τα περιττά κιλά.
Δοσολογία: Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.
Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.

 

Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

Υλικά

1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα

1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
χυμό από φρέσκο λεμόνι
1 κούπα βραστό νερό


Εκτέλεση

Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε. Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα σκοτώσει τα οφέλη του μελιού.

Παραλλαγές:
Χρησιμοποιούμε lime αντί για λεμόνι.

Μπορούμε να προσθέσουμε επίσης:
1/4 κουταλάκι τζίντζερ
φύλλα μέντας ή φύλλα βασιλικού ή φύλλα λουίζας ή πράσινο τσάι

 

Προσοχή!
Καταναλώνουμε μόνο την αληθινή κανέλα Κεϋλάνης και όχι την Κασσία. Περισσότερες πληροφορίες για την Κανέλα Κεϋλάνης και Κασσίας διαβάστε εδώ.


Πρόταση Αγοράς

Κανέλα Κεϋλάνης, Πιπερόριζα (τζίντζερ), Μέντα, Λουίζα, Βασιλικό, Πράσινο τσάι μπορούμε να αγοράσουμε online από εδώ

 

Προτεινόμενα Άρθρα
Μυστικά και Ροφήματα που θα μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα Διαβάστε περισσότερα










87 απαντήσεις στο “Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους”


  • Γεια σας επιδη ΘΕλω να το κανω και εγω αλλα λόγο σχολής δεν έχω την δυνατότητα να κανω κάποια διατροφή μήπως θα μπορούσε Κάπιος να μ πει κάποια ιδεα τ του τ να τροω για να χασω σωστά ?


  • εχω ενα μηνα που το περνω πρωι βραδι αλλα κανω και αυστιρη διαιτα τα αποτελεσματα ειναι φανταστικα δε ξερω θα διξει\


  • Παιδιά χρόνια πολλά! Χριστός Ανέστη! Νίκο και εγώ το καταναλώνω κρύο δεν πειράζει να το φτιάξεις από πριν, να το βάλεις στο ψυγείο και όταν είναι να το καταναλώσεις να προσθέσεις τα υπόλοιπα υλικά το κάνω και εγώ έτσι. Silvie εγώ παράλληλα με δίαιτες από την σελίδα και πίνοντας το ρόφημα διαφορά είδα από την πρώτη εβδομάδα αλλά στις 3 εβδομάδες είδα πάρα πολύ μεγάλη διαφορά εκτός από κιλά και σε πόντους!!


  • Αν εχω φτιαξει ενα λιτρο απο την προηγουμενη μερα πειραζει να το πινω κρυο?


    • Εννοω ενα λιτρο πρασινο τσαι κι να βαζω μετα τα υπολοιπα συστατικα!!


  • Εγώ τώρα το ξεκίνησα :) σε πόσο καιρό περίπου είδατε αποτελέσματα;


  • θέλω να ρωτήσω αν αυτό το ρόφημα έχει παρενέργειες αν πειράζει κάπου ευχαριστώ


  • Το συγκεκριμένο ρόφημα με βοήθησε πάρα πολύ με δίαιτες που έκανα από τη σελίδα! Το συνιστώ!!!!! Έχω αρχίσει τις τελευταίες μέρες να πίνω και το νερό αποτοξίνωσης με μήλο και κανέλα και είναι πολύ νόστιμο! Έχω βγάλει από την ζωή μου τα αναψυκτικά και πίνω από αυτά τα ροφήματα και πραγματικά με έχουνε βοηθήσει!


  • i kanela me to meli pantos einai thaumatourgi to sinisto

Γράψτε το σχόλιο σας (Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στα σχόλια σας και να μην είναι υβριστικά)