Σταφυλοθεραπεία: Η θεραπευτική Δίαιτα Αποτοξίνωσης με σταφύλι

Η “Σταφυλοθεραπεία” ή αλλιώς “Αμπελοθεραπεία” είναι μια μονοφαγική δίαιτα με σταφύλια η οποία βοηθάει στην αποτοξίνωση, στην τόνωση και στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Είναι από τις διασημότερες θεραπείες με ρίζες της στην αρχαιότητα και ιδιαίτερα διαδεδομένη στους Έλληνες, τους Ρωμαίους και τους Αραβες.
Τα σταφύλια είναι πλούσια σε νερό, περιέχουν γλυκόζη, φρουκτόζη, μεταλλικά στοιχεία, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, νάτριο, πηκτίνη, οργανικά οξέα, βιταμίνες, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και ανθοκυάνες. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ένα μέρος του φωσφόρου που περιέχονται στα σταφύλια είναι με τη μορφή λεκιθίνης, η οποία είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο.

Ο σκοπός της σταφυλοθεραπείας είναι να αποτοξινώσει το ήπαρ, το έντερο, τα νεφρά, να θεραπεύσει γαστρεντερικά προβλήματα, τη δυσκοιλιότητα, τις ρευματικές παθήσεις, την ουρική αρθρίτιδα και την υπέρταση. Επίσης, βοηθάει στην απώλεια κιλών και στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών χαρίζοντας σας ένα λαμπερό δέρμα.

Από τους σπόρους των σταφυλιών προέρχεται το λινελαϊκο οξύ το οποίο είναι ιδανικό για την καρδιαγγειακή νόσο.

Στη σταφυλοθεραπεία μπορείτε να καταναλώσετε διάφορες ποικιλίες σταφυλιών και μέχρι 2 κιλά την ημέρα.
Η “Σταφυλοθεραπεία” μπορεί να διαρκέσει από 3 ημέρες μέχρι 2 βδομάδες.

Εναλλακτική λύση στη μονοφαγική δίαιτα με σταφύλι είναι να καταναλώνεται μέχρι 2 κιλά την ημέρα σταφύλι και με άλλα τρόφιμα σε μειωμένες ποσότητες. Σ’αυτή την περίπτωση η δίαιτα μπορεί να εφαρμοστεί για ένα μήνα. Συνιστάται η κατανάλωση σταφυλιού ποικιλίας ρεμπιέ καθώς έχει λιγότερη ζάχαρη.  Ανακαλύψτε περισσότερες Δίαιτες με Σταφύλι εδώ.

 

Δίαιτα αποτοξίνωσης με σταφύλια 3 έως 7 ημερών

Την δίαιτα μπορούμε να την εφαρμόσουμε από 3 έως 7 ημέρες. Η εφαρμογή της δίαιτας για 3 ημέρες θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μέχρι και 2 κιλών ενώ αν την εφαρμόσουμε για 7 ημέρες θα χάσουμε μέχρι και 5 κιλά.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

 

1η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
500 γραμμ. σταφύλια

 

2η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
1.500 γραμμ. σταφύλια

 

3η Ημέρα έως 7η Ημέρα
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
2.000 γραμμ. σταφύλια

 

 

Δίαιτα αποτοξίνωσης με σταφύλια 7 έως 14 ημερών

Την δίαιτα μπορούμε να την εφαρμόσουμε από 7 έως 14 ημέρες. Η εφαρμογή της δίαιτας για 7 ημέρες θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μέχρι και 5 κιλά ενώ αν την εφαρμόσουμε για 14 ημέρες θα χάσουμε μέχρι και 8 κιλά.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα
Αφαγία. Επιτρέπεται μόνο νερό

 

2η Ημέρα έως 14η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
1.500 γραμμ. σταφύλια

 

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ

- Καταναλώνουμε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό και ροφήματα βοτάνων. Συνιστάται να καταναλώνουμε 2 κούπες νερό 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα ή σνακ και όποτε νιώθουμε το αίσθημα της πείνας.
- Μαγειρεύουμε τις τροφές ψητές ή βραστές ή στον ατμό.
– Λαχανικά-Φρούτα: Μπορούμε να επιλέξουμε όποιο λαχανικό και φρούτο θέλουμε αλλά μπορούμε να προτιμήσουμε φρούτα και λαχανικά αρνητικών θερμίδων (δείτε τη λίστα με τις τροφές αρνητικών θερμίδων εδώ).

- Στα γεύματα και στα ροφήματα προτιμάμε την κανέλα Κεϋλάνης, την πιπερόριζα (τζίντζερ) και το τσίλι που συντελούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην καύση του λίπους.
- Δεν παραλείπουμε γεύματα. Ακόμα κι αν δεν πεινάμε τρώμε έστω λίγο για να κρατάμε τον μεταβολισμό σε εγρήγορση.
- Ελέγχουμε το βάρος μας μια φορά την εβδομάδα, την ίδια πάντα ώρα με ελαφρύ ρουχισμό και με άδειο στομάχι. Η καλύτερη ώρα είναι το πρωί μόλις έχουμε ξυπνήσει.
- Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάζουμε τη δίαιτα με μεσαίας έως έντονης σωματικής δραστηριότητα (περπάτημα, τρέξιμο, αεροβική άσκηση, δουλειές στο σπίτι κ.ο.κ.) τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά. Η καλύτερη ώρα για άσκηση είναι το πρωί ή πριν από κάθε γεύμα.
Μυστικά και Ροφήματα που θα μας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Επιτρέπεται
- Ροφήματα βοτάνων
– Καφές
– Κακάο
– Φυσικό Γλυκαντικό (Στέβια)
– Αρωματικά (φρέσκα ή αποξηραμένα), μπαχαρικά, ελάχιστο ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι

Δεν επιτρέπεται
- Αναψυκτικά (διαίτης ή μη)
– Τεχνητά γλυκαντικά
– Λευκή Ζάχαρη
– Αλκοόλ

 

 

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθούμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Η Δίαιτα αυτή απευθύνεται σε ενήλικες.

Η Δίαιτα με Σταφύλι δεν συνιστάται:
- Σε άτομα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, λαμβάνοντας υπόψη το υψηλό ποσοστό της γλυκόζης που περιέχουν τα σταφύλια.
– Σε άτομα που πάσχουν από διαταραχές του εντέρου και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.

Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μας.




25 απαντήσεις στο “Σταφυλοθεραπεία: Η θεραπευτική Δίαιτα Αποτοξίνωσης με σταφύλι”


  • Zoe κάνουν όλες οι ποικιλίες το γράφει και μέσα στην δίαιτα “Στη σταφυλοθεραπεία μπορείτε να καταναλώσετε διάφορες ποικιλίες σταφυλιών”. Ψάχνω και εγώ μέσα στην σελίδα και έχει κι άλλες δίαιτες με σταφύλι αν θέλεις http://www.enter2life.gr/wp/category/diaita-diatrofi/diaites/grape-diets και τελικά αποφάσισα να κάνω την δίαιτα με σταφύλι και γιαούρτι.


  • Καλησπερα. ψαχνω να μαθω περισσοτερα για την σταφυλοθεραπεια και δεν βρισκω πουθενα ποια ποικιλια σταφυλιων πρεπει να παρω. δεν εχει καποια/ες συγκεκριμενη?ή κανουν ολες?


  • Καλησπερα..τη σταφυλοθεραπεια την ακουσα απ τον αντρα μου ο οποιος και με στηριζει πολυ σ αυτη μου την προσπαθεια.. Ηδη βρισκομαι στην πεμπτη μερα θεραπειας και ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι ενω ειχα σκοπο να την κανω δοκιμαστικα μοναχα για δυο μερες συναιχιζω ακομα. Καλη δυναμη! :)
    Υγ: Σ αυτο το μικρο διαστημα εχασα περιπου 2.5 κιλα.


  • Geia sas!!Loipon, ksekinaw k egw aurio th diaita, 1,57, 51 kila!Gia na doume…elpizw na exei apotelesma…

Γράψτε το σχόλιο σας (Παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στα σχόλια σας και να μην είναι υβριστικά)