Η διατροφή είναι σημαντική για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Αυτό που βοηθάει στο να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι ένας συνδυασμός υγιεινής διατροφής, κατανάλωσης νερού (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα), καθημερινής άσκησης και μασάζ στις προβληματικές περιοχές του σώματος. Το αλάτι οφείλεται σε σημαντικό βαθμό για την δημιουργία κυτταρίτιδας και πρηξίματος στο σώμα. Μια διατροφή για ένα συγκεκριμμένο χρονικό διάστημα χωρίς αλάτι θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, να απαλαγείτε από το πρήξιμο και από την ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα.  Στην δίαιτα δεν επιτρέπεται το αλάτι αλλά μπορείτε να το αντικαταστήσετε με φρέσκα ή ξερά μυρωδικά (ρίγανη, μαιντανό κ.α) για να μη χάσετε σε γεύση.

Διάρκεια: 15 ημέρες
Απώλεια βάρους: μέχρι και 10 κιλά

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 3η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε:
Κοτόπουλο χωρίς την πέτσα (ψητό ή βραστό) μέχρι και 1 κιλό

4η Ημέρα έως 6η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε:
Ψάρι (ψητό ή βραστό) μέχρι και 500 γραμμάρια

7η Ημέρα έως 9η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε:
200 γραμμ. Δημητριακά (φαγόπυρο, βρώμη, πλιγούρι)

10η Ημέρα έως 12η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε:
Λαχανικά ωμά ή βραστά (εκτός από πατάτες) μέχρι και 2 κιλά

13η Ημέρα έως 15η Ημέρα
Κατά την διάρκεια της ημέρας καταναλώνετε:
Φρούτα (εκτός από σταφύλια και μπανάνες) μέχρι 2 κιλά

Κανόνες Δίαιτας

- Καταναλώνετε καθημερινά 1,5lt έως 2lt νερό.

 Επιτρέπεται
– Καφές
- Ροφήματα βοτάνων
- Φρέσκα μυρωδικά, ελαιόλαδο,  ξύδι, λεμόνι

Δεν επιτρέπεται
– Αλάτι
- Αναψυκτικά
– Αλκοόλ
– Ζάχαρη ή Γλυκαντικό

Μετά το τέλος της δίαιτας ακολουθήστε ένα ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα.
Πριν ξεκινήσετε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Θα σας βοηθήσουν στη Δίαιτα σας
Μυστικά και Ροφήματα που θα σας βοηθήσουν στο αδυνάτισμα Διαβάστε περισσότερα