Ο Αυστραλός ηθοποιός Hugh Jackman έγινε γνωστός από την ταινία XMen στο ρόλο του ατρόμητου Wolverine. Από τότε έχει γίνει γνωστός ως ο πιο καλογυμνασμένος ηθοποιός στο Hollywood και το 2008 ανακηρύχτηκε ως ο πιο σέξι άντρας.
Στην ταινία “Real Steel” υποδύεται ένα μπόξερ που προσπαθεί να επιστρέψει στις ημέρες της δόξας του προπονώντας ένα ρομπότ παλιάς τεχνολογίας.
Για να χτίσει το σώμα που απαιτούνταν για την ταινία ακολούθησε μια δίαιτα 6.000 θερμίδων σε συνδυασμό με αυστηρή προπόνηση.

Η Διατροφή του
Πριν από κάθε προπόνηση για να προετοιμάσει το σώμα του για τον ρόλο του κατανάλωνε κατά τη διάρκεια της ημέρας 6 έως 7 γεύματα που συνήθως περιλάμβαναν:
Στήθος κοτόπουλο, Καστανό ρύζι, Γαλοπούλα, Ασπράδια αυγών, Λαχανικά και yam (ένα είδος πατάτας).

Μέχρι στις 2:00μ.μ. κατανάλωνε υδατάνθρακες με ανθεκτικό άμυλο και το υπόλοιπο της ημέρας γεύματα υψηλής πρωτεϊνες και καλά λιπαρά. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος για να μεγιστοποιήσει την απώλεια λίπους χωρίς να στερεί από τον εαυτό του τα θρεπτικά συστατικά.
Δεν παρέλειπε να καταναλώνει πολύ νερό συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών ποτών και των ποτών ενέργειας. Επίσης, απέφευγε το αλκοόλ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.

Ενώ για  ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης προτιμούσε συμπληρώματα πρωτεϊνης και ροφήματα πρωτεϊνης.

Το πρόγραμμα προπόνησης

Σύμφωνα με τον ηθοποιό ήταν αρκετά αδύνατος πριν υπογράψει για το ρόλο του ως Wolverine κι αυτός ήταν ο λόγος που ξεκίνησε να γυμνάζεται καθημερινά και για πολλές ώρες έτσι ώστε να επιτευχθεί το σώμα που είδαμε στην ταινία XMen. Μετά την ταινία η προπόνηση και η υγιεινή διατροφή έγινε η νέα του καθημερινότητα. Ο σκοπός του ήταν να χτίσει μυς με αργό ρυθμό,  για να μη χάσει το σώμα του απότομα τη μυική μάζα που αναπτυσσόταν.
Ο Hugh για την επίτευξη της αθλητικής σωματικής διάπλασης για το ρόλο του στην ταινία “Real Steel” χρησιμοποίησε μια τεχνική που στο Hollywood ονομάζεται «Shrink Wrap Effect». Την τεχνική αυτή έχουν δοκιμάσει κι άλλοι ηθοποιοί όπως ο Taylor Lautner, ο Ryan Reynolds και ο Brad Pitt.

Η τεχνική «Shrink Wrap Effect» έγινε γνωστή από τον Rusty Moore στο βιβλίο του “Fitness Black Book”. Η τεχνική «Shrink Wrap Effect» καταφέρνει να μειώσει το λίπος γύρω από τους μυς, ειδικά τους κοιλιακούς και τα μπράτσα και να συσφίξει το δέρμα. Είναι μια προηγμένη τεχνική που μπορεί ο καθένας να ακολουθεί και να αποκτήσει ένα αθλητικό καλοσχηματισμένο κορμί.

Η προπόνηση είχε σκοπό την ανάπτυξη της αντοχής και για να πετύχει τον στόχο του ο ηθοποιός έκανε ασκήσεις με βάρη τα οποία σήκωνε όσο πιο γρήγορα μπορούσε. Η προπόνηση ήταν τόσο έντονη που ήταν σε θέση να σηκώνει από 136 μέχρι 454  κιλά μέχρι το τέλος της προπόνησης.

Για την αύξηση της μυικής μάζας το πρόγραμμα προπόνησης επικεντρωνόταν στις συχνές επαναλήψεις.
Για την καύση του λίπους, έκανε ασκήσεις ενδυνάμωσης παράλληλα με προπόνηση στίβου. Κάθε φάση της προπόνησης κρατούσε από 6 έως 12 εβδομάδες.