Μπορεί η ευτυχία στη ζωή να περιορίζεται σε κάποιες στιγμές, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι για να τις αυξήσεις και τελικά να είναι αυτό το θετικό συναίσθημα που κυριαρχεί στη ζωή σου.

Η Ντομινίκ Ντόους, χρυσή Ολυμπιονίκης ενόργανης γυμναστικής, σου μεταφέρει τα μυστικά της. Ακολούθησέ τα, ξεκινώντας από τώρα:

1. Κυνήγησε τα όνειρά σου: Είτε έχει να κάνει με την καριέρα σου, είτε με τα χόμπι σου, βρες αυτό που πραγματικά σε ενθουσιάζει και διοχέτευσε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς σου σε αυτό.

2. Πάρε ρίσκα: Ποτέ δε θα ξέρεις με σιγουριά αν σου αρέσει κάτι προτού το δοκιμάσεις και το νιώσεις επί της ουσίας. Μπορεί τελικά να καταλήξεις να μισείς αυτό που νόμιζες ότι θα σε απογείωνε, αλλά αυτό θα σε γλιτώσει από το να αφιερώσεις χρόνο και προσπάθεια σε δραστηριότητες που δε σε γεμίζουν.

3. Να είσαι καλή με τον εαυτό σου: Πολλές φορές μπορεί να νομίζεις πως δεν είσαι αρκετά καλή σε κάποιον τομέα και να αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου. Αυτό, όμως, μόνο πίσω μπορεί να σε πάει, αφού μόνο αν είσαι εσύ η μεγαλύτερη φαν του εαυτού σου, θα πιστέψεις πραγματικά σε αυτόν και θα καταφέρεις το ακατόρθωτο!

Πηγή: Περιοδικό “Shape”